Είμαι Χήρα - Έχω φωνή

Νένα Μεϊμάρη Διάβασα τώρα στις γιορτές για μία χήρα στην Αμερική που έχασε τον άντρα της ξαφνικά και βρέθηκε να πολεμάει ένα αδυσώπητο σοκ. Μετά από αρκετό καιρό πένθους και θλίψης αποφάσισε να κάνει κάτι εντελώς καινούριο γι’ αυτήν, διαφορετικό και λιγάκι ακραίο. Έκανε μαθήματα μοτοσυκλέτας, έστρωσε ένα σχέδιο με χάρτες και πόλεις που ήθελε να επισκεφτεί με τελικό προορισμό την Παταγωνία. Άρχισε λοιπόν την περιπέτειά της από την Καλιφόρνια και προχώρησε νότια και παραθαλάσσια με σκοπό να καταλήξει στο τελευταίο σημείο της Αργεντινής. Τώρα εδώ, φίλες μου, δεν ξέρω τι να σχολιάσω... σίγουρα τον θαυμασμό μου για τη γυναίκα αυτή και το θάρρος της για περιπέτεια! Είναι κάτι που δεν ακούμε και τόσο συχνά για χήρες. Η τόλμη της θα της δωρίσει εμπειρίες που δεν θα τις αποκτούσε στη σιγουριά του σπιτιού της. Φαντάζομαι ότι θα επιστρέψει στο σπίτι της ένας καινούριος άνθρωπος. Την εποχή αυτή ταξιδεύει και εύχομαι να μας διηγηθεί την περιήγησή της στην Λατινική Αμερική με τη μοτοσικλέτα της!!! R...

Νένα Μεϊμάρη Όπως σας έχω αναφέρει, αυτήν την χρονιά θα δοκιμάσω κάτι καινούριο, κάτι που δεν έχω κάνει ποτέ, κάτι που θα με πιέσει λιγάκι για να βγω από τη ρουτίνα των 5 χρόνων. Ήταν μία απόφαση που πήρα μετά από ενθάρρυνση φίλων μου και φυσικά από δικό μου ενδιαφέρον. Έτσιλοιπόν θα αρχίσω ένα πρόγραμμα στο ραδιόφωνο, στο οποίο εμφανίζομαι κάθε Τρίτη με την παρέα δύο άλλων κοριτσιών. Το πρόγραμμά μου θα είναι μία ώρα κάθε Τετάρτη από τις 8 μέχρι και τις 9 το βράδυ και θα περιλαμβάνει μουσική Jazz και Blues. Η ιδιαίτερη αυτή μουσική μου αρέσει πολύ και την ακούω εδώ και χρόνια. Την άκουγα πολύ με τον άντρα μου και πηγαίναμε μαζί σε κονσέρτα και παρουσιάσεις καλλιτεχνών της τζαζ. Η αλήθεια είναι ότι διάλεξα το συγκεκριμένο project γιατί θέλω να ξεπεράσω τη συγκίνηση που νιώθω όταν ακούω αυτήν την μουσική μόνη μου και χωρίς αυτόν. Θέλω να την ακούω, να μιλάω γι’ αυτήν και να θυμάμαι γεγονότα που έζησα μαζί του χωρίς να υποφέρω ψυχολογικά. Θέλω να την απολαύσω και το κάνω τόσο για μένα όσ...

Νένα Μεϊμάρη Πόσες φορές έχω ψάξει να βρω έναν «σωτήρα» να με βγάλει από τα αδιέξοδά μου!! Για χρόνια ήταν ο άντρας μου, που ήταν και ο καλύτερός μου φίλος. Με γνώριζε καλά και δεν ξέρω πως γινόταν αλλά είχε πάντα μία ικανοποιητική λύση για μένα. Αφού έφυγε από τη ζωή, έψαχνα να βρω λύσεις με τρόπο υπερφυσικό. Δεν μου ήταν αρκετός. Ταλαιπωρήθηκα σε πολλά επίπεδα και για πολύ καιρό. Δεν μπορούσα να νιώσω την ηρεμία που είχα τόσο ανάγκη ούτε να νιώσω άνετα μέσα στο πετσί μου. Ψαχνόμουν συνεχώς με το μεγαλύτερο πρόβλημά μου να είναι η απουσία του και η αδυναμία μου να νιώσω αυτοτελής. Καταλαβαίνετε πόσο τραγική είναι αυτή η κατάσταση. Όταν πια δοκίμασα πολλά και διάφορα σχήματα, στρατηγικές, φιλοσοφίες και κάθε είδους απόψεις, συνειδητοποίησα ότι ψάχνω σε λάθος δρόμο. Πίστεψα ότι άλλοι είναι οι «σωτήρες» μου και θα βρω αυτό που ψάχνω έξω από μένα. Τελικά, μετά από χρόνια, κατάλαβα ότι αυτό που καλό είναι να δω από κοντά είναι η δύναμη που έχω μέσα μου, ο εσωτερικός μου κόσμος, η ψυχή και ...

  Νένα Μεϊμάρη Πρόσφατα παρακολούθησα μία διάλεξη για την ιστορία του βιβλίου από την αρχή μέχρι την τωρινή του εξέλιξη. Έμαθα λεπτομέρειες που δεν τις γνώριζα και ας διαβάζω για χρόνια. Ένα από τα πράγματα που έμαθα ήταν η «χρονόμπαλα». Είναι ένα είδος βιβλίου που εμφανίστηκε χρόνια πριν και ακολουθεί την ιστορία ενός ατόμου από την γέννησή του μέχρι τη ώρα που θα πεθάνει. Στην εικόνα βλέπουμε ένα κουβάρι από σκοινί με κόμπους, οι οποίοι εξιστορούν τα διάφορα γεγονότα του ανθρώπου αυτού. Πολλά γεγονότα, κόμποι, πάρα πολλά καθώς μεγαλώνει το κουβάρι. Όταν η ζωή του ατόμου φτάσει στο τέλος, το κουβάρι τελειώνει και αυτό και πηγαίνει μαζί του στον τάφο. Η εικόνα με συγκλόνισε γιατί πραγματικά εκφράζει τη ζωή μας με ένα ρεαλιστικό τρόπο. Τη διαβαίνουμε σιγά- σιγά, βήμα - βήμα, τυλίγονται οι εικόνες με κάθε λεπτομέρεια, καθώς μεγαλώνουμε μεγαλώνει και το κουβάρι και δημιουργεί το προσωπικό μας βιβλίο. Μία αυτοβιογραφία ζωντανή με ένα τρόπο παραστατικό όσο και διαφορετικό. Η εικόνα με π...

"Η πραγματικότητα είναι ότι θα πενθείς για πάντα. Δεν θα «ξεπεράσεις» την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, θα μάθεις να ζεις με αυτήν. Θα θεραπευτείς και θα ξαναχτίσεις τον εαυτό σου γύρω από την απώλεια που έχεις υποστεί. Θα είσαι ολόκληρος ξανά αλλά δεν θα είσαι ποτέ ο ίδιος. Ούτε θα έπρεπε να είσαι ο ίδιος, ούτε θα ήθελες." Elisabeth Kubler-Ross Νένα Μεϊμάρη

  Κι αν σου μιλώ ψιθυριστά, κι αν σ’ αγαπώ συλλαβιστά, είναι που σε βλέπω στ’ όνειρό μου κάτι βράδια, να με ντύνεις χάδια μεταξωτά... Είναι που φοβάμαι μην ξυπνήσω και σε χάσω. Mήπως σε ξεχάσω, οριστικά... Κι αν σου μιλώ με μια φωνή που δεν ακούν οι ουρανοί, είναι που `χεις γίνει γελαστή φωτογραφία, έχρωμη απουσία, όλο νερά... Είναι που χαϊδεύω το σακάκι σου τα βράδια, και φορώ τα χάδια, μαύρα κουμπιά... Είναι που δε βρίσκω σε κανένα μονοπάτι, ένα χαλικάκι του γυρισμού.. Γίνε φωτιά, να σε κοιτώ. Γίνε τραγούδι, στο στόμα. Γίνε γιορτή, να ξεχαστώ. Kρύψου παντού, να σε βρω... (Mιχ. Γκανάς) Νένα  Μεϊμάρη

  Η αλήθεια είναι ότι δεν εννοούσα "Καλό μήνα" με τα τριαντάφυλλα στον fb τοίχο μου. Το συγκεκριμένο λουλούδι σημαίνει γιορτή για μένα. Συνήθως γιορτάζω κάτι όταν το παρουσιάζω. Και συνήθως δεν εύχομαι "καλό μήνα" γιατί περιμένω να είναι καλός, άσχετα αν πολλές φορές δεν είναι. Σας ευχαριστώ πολύ, όμως, για τις όμορφες ευχές σας, για έναν καλό μήνα και καλές γιορτές. God only knows πόσο ανάγκη έχουμε όλοι μας για καλά πράγματα στη ζωή μας. Τα σημερινά τριαντάφυλλα γιορτάζουν τα 5 χρόνια από την απώλεια του Ιγνάτιου αλλά και πάλι δεν γιορτάζω την ημερομηνία. Αυτό το έκανε ένας στενός, οικογενειακός  μας φίλος και έγραψε πολύ καλύτερα πράγματα από εμένα. Συγκινητικά και αληθινά, βγάζοντάς τα μέσα από την καρδιά του. Τον ευχαριστώ πάρα πολύ γιατί δεν ξεχνάει ποτέ. Η φωτογραφία είναι για μένα συμβολική και έντονη, να μου θυμίσει τον αγώνα μου τόσα χρόνια, αν και άνισος, την προσωπική μου δουλειά μέρα νύχτα για να τα βγάλω πέρα, την προσπάθεια να φέρω εις πέρας το χαρτοβ...

Παράξενο πράγμα αυτό με τις καρδιές. Όταν είναι άδειες ζυγίζουν τόνους. Και όταν είναι γεμάτες ευτυχία, είναι ανάλαφρες σαν φτερά! Web Πηγή: facebook Μαρία Αϊβαζίδου - Ψυχολόγος, Παιδοψυχολόγος Νένα Μεϊμάρη

  Οι πιο ωραίοι άνθρωποι, είναι εκείνοι που, μπορείς να είσαι ο εαυτός σου δίπλα τους. Δεν παρεξηγούνται με το παραμικρό. Δεν σου μουτρώνουν. Δεν σε πιέζουνε για τίποτα ποτέ, ούτε αγχώνεσαι για το πώς θα τους μιλήσεις… Οι πιο ωραίοι άνθρωποι, είναι εκείνοι που αντιμετωπίζουν τη κάθε μικρή έννοια η αγωνία σου με την ίδια σοβαρότητα που θα αντιμετώπιζαν και κάτι μεγάλο η σοβαρό. Δεν σε υποτιμούν. Δε σε μειώνουν. Αλλά σου δείχνουν ότι έχεις αξία στην κάθε επαφή σας Οι πιο ωραίοι άνθρωποι είναι εκείνοι που δε φοβούνται να τσαλακωθούν. Δεν προσπαθούνε να βγάλουν προς τα έξω ένα «προφίλ» η μια «εικόνα». Είναι απλοί και ταπεινοί, χωρίς να υποβαθμίζουνε όμως ποτέ τον εαυτό τους. Οι πιο ωραίοι άνθρωποι είναι εκείνοι που για κάθε άνθρωπο, θα βρούνε κάτι καλό να πουν… Οι πιο ωραίοι άνθρωποι είναι εκείνοι που πιστεύουνε ακράδαντα, πως ο Θεός, έχει οικονομήσει μια γωνιά μέσα στον Παράδεισο για όλους… Πηγή: facebook Ψυχολόγος Ελευθεριάδης Ελευθέριος Νένα Μεϊμάρη

  Emil Czech, Το Χριστουγεννιάτικο δέντρο, 19030 Πηγή: Painting and Fine Arts Νένα Μεϊμάρη

  Νένα Μεϊμάρη

  Καλώ όλους τους ανθρώπους αυτής της ομάδας να στείλουν μόνο θετική ενέργεια και σκέψεις στην Καλιφόρνια, όπου όχι μόνο άνθρωποι και ζώα χάνουν τα σπίτια τους, αλλά πολλά δέντρα χάνουν επίσης τη ζωή τους στις καταστροφικές πυρκαγιές. φωτογραφία: KCAL ειδήσεις/getty εικόνες Πηγή: Addicted to Gardening Νένα  Μεϊμάρη

  Βαρύς σταυρός, πόνος, δάκρυα στα κρυφά και στα φανερά, φωτιά σαν αυτή που βλέπουμε στο Λ.Α, θλίψη, ατέλειωτη λύπη, περπάτημα σε ένα λαβύρινθο όπου επικρατούν τα διάφορα στάδια της πίκρας, ερωτήματα και άσχετες απαντήσεις, "Έτσι ήθελε ο Θεός", "Αλήθεια, έτσι ήθελε;" και άλλες τέτοιες διαστρεβλώσεις. Ποια είναι η ουσία του πένθους; Πώς αντιδρούμε σε αυτό το κακό; Πώς θα ήταν καλό να αντιδράσουν αυτοί που δεν το περνάνε; Τι να σου λένε; Εγώ πάντα επιθυμούσα να μην  μου πουν τίποτε, δεν ήθελα να ακούσω τίποτε και θεωρούσα τον εαυτό μου ανυπότακτη στο σύστημα. Αλλά απόψε βρέθηκα στην βιβλιοπαρουσίαση του Ε. Ελευθεριάδη, ψυχολόγου και συγγραφέα. Παρουσίασε το βιβλίο του με τίτλο "ΜΙΚΡΗ ΑΝΑΣΑ''.  Ένα βιβλίο για τον πόνο και την ελπίδα από τις εκδόσεις ΨΥΧΟΓΙΟΣ. Το μεγάλο ερώτημα ήταν αν θα τελειώσει ο πόνος, με την απάντηση να λέει "Ναι κάποτε θα τελειώσει αλλά θα παραμείνει η απώλεια". Μια πολύ ενδιαφέρουσα παρουσίαση σε ένα θέμα που δεν αρέσει πο...

Ο χρόνος δεν μας κάνει να ξεχνάμε, αλλά να συμβιβαζόμαστε με αυτό που μας πονάει. Νένα Μεϊμάρη

Thoughtfultable.co Να είσαι ευγνώμων για κάθε στιγμή της ζωής σου που απολαμβάνεις τους ανθρώπους που αγαπάς και αυτούς που σε αγαπάνε. Η ζωή είναι εξαιρετικά πολύτιμη και μικρή. Νένα Μεϊμάρη0

  Η συνεχής ενασχόληση με το   Pilates , μπορεί να σας βοηθήσει να αποκομίσετε τα σημαντικά του οφέλη. Το Pilates απευθύνεται σε όλους, ανεξάρτητα από το φύλο, την ηλικία, την ικανότητα ή το τρέχον επίπεδο φυσικής κατάστασης. Το Pilates, το οποίο περιλαμβάνει ασκήσεις ταπί και εξειδικευμένου εξοπλισμού, αποτελείται από περισσότερες από 600 κινήσεις και παραλλαγές. Μελέτες έχουν δείξει ότι βελτιώνει την ποιότητα ζωής έχοντας  θετική επίδραση στην κατάθλιψη και τον πόνο, κυρίως μειώνοντας τον πόνο στην πλάτη. Τι είναι το Pilates; Αρχικά ονομαζόμενο ως «Contrology»,  το Pilates είναι μια μέθοδος άσκησης ολόκληρου του σώματος και δημιουργήθηκε στις αρχές του 20ου αιώνα από τον Joseph Pilates. Το Pilates ευθυγραμμίζει τη συνολική δομή ολόκληρου του σώματός σας και υποστηρίζει τις αρθρώσεις του. Αυτό που φαίνεται να είναι απλό μπορεί να είναι πολύ πιο απαιτητικό, αλλά απίστευτα αποτελεσματικό όταν γίνεται με τον σωστό τρόπο. Τα οφέλη του Pilates 1.Αυξάνει τη δύναμη του πυρ...

Νένα Μεϊμάρη Βαδίζουμε πλέον κανονικά στον καινούριο χρόνο που δεν μας μπήκε και πολύ καλά. Παρατηρούμε τις φωτιές στο Λος Άντζελες, την απόλυτη καταστροφή και δεν πιστεύουμε στα μάτια μας. Είναι σοκαριστικό, ειδικά αν γνωρίζουμε την πόλη. Θα μιλήσω για το θέμα αυτό αργότερα. Όπως κάθε νέα αρχή, βάζουμε τους στόχους μας, τι θέλουμε να δούμε στη ζωή μας, πού θέλουμε να πάμε και ποιες μάχες θα επιδιώξουμε να νικήσουμε. Τι θέλουμε να αφήσουμε πίσω και ποιες καινούριες εμπειρίες θα διεκδικήσουμε. Πολύ προσωπικά όλα αυτά. Προσωπικό και το σημείο του δρόμου που βρισκόμαστε τη στιγμή αυτή. Πόσα χρόνια περπατάμε στην απώλεια και ποια η διάθεση που μας κατέχει. Η καθεμία ξέρει για τον εαυτό της και έχει τη δική της απάντηση. Επειδή εμένα μου αρέσει να παίζω με τις λέξεις, μου αρέσει να δημιουργώ λίστες και να σκέφτομαι τη σημασία αυτών των λέξεων, θα σας παραθέσω το λεξιλόγιο που δημιούργησα για μένα για την καινούρια χρονιά. Οι λέξεις είναι γνωστές σε όλες μας και τις έχω δει πολλές φορές και ...

Donna Ashworth Σκοτσέζα ποιήτρια Μετάφραση: Νένα Μεϊμάρη 31 Δεκεμβρίου Μόλις χτυπήσει 12 απόψε Μπορεί να υποσχεθείς να είσαι Καλύτερος αν θέλεις, Να είσαι πιο αδύνατος και φιτ Να τρως πιο προσεκτικά Να δουλεύεις πιο σκληρά Στις 12 απόψε Μπορείς να αποφασίσεις να είσαι Ένας καινούριος εαυτός σου Αν διαλέξεις κάτι τέτοιο Ή μπορείς να πάρεις λίγη ώρα Και να αναγνωρίσεις Όλα αυτά που είσαι Γιατί είναι πολλά Είσαι πολλά Και σου αξίζουν συγχαρητήρια Στις 12 απόψε Ίσως συγχαρείς λοιπόν Τον εαυτό σου που τα έβγαλε πέρα Που έσπασε ξανά Και που επανήλθε διορθωμένος Που έπιασε τις πέτρες Που του πέταξε η ζωή Και τις χρησιμοποίησε Να χτίσει το κάστρο του Ακόμη πιο δυνατό Έχεις αντέξει φίλε μου Και δεν βλέπω την ανάγκη Να αποφασίσεις να γίνεις καινούριος Ενώ είσαι τόσος πολύς ήδη Καλή χρονιά Τα κατάφερες Και τώρα ας ξαναζήσουμε 365 μέρες, με ανοιχτή αγκαλιά, καθώς δεχόμαστε, αγκαλιάζουμε και βλέπουμε ο ένας τον άλλον όπως ακριβώς είμαστε. Νένα Μεϊμάρη Το ποίημα αυτό το μοιράζομαι μαζί σας για το δυ...

  Κοίτα τη ζωή σου με ειλικρίνεια και θάρρος, δες όσα σου έχει χαρίσει. Μη γίνεσαι εγωιστής, παραδέξου πόσο ευλογημένος είσαι που ξυπνάς κάθε πρωί, μη το ξεχνάς, μη το θεωρείς δεδομένο, δεν είναι και δεν θα είναι ποτέ. Κάθε μέρα να ευγνωμονείς που υπάρχεις σε αυτό τον κόσμο, να το δείχνεις με το χαμόγελο σου και να φροντίζεις να είναι αληθινό, να προέρχεται από την ψυχή σου. Μέσα σε ένα κόσμο που πρωταγωνιστεί το ψέμα, η κακία, η μιζέρια εσύ φρόντισε να είσαι η άλλη μεριά του νομίσματός, η αλήθεια, η καλοσύνη, η χαρά και ας μη ταιριάζεις με τους υπόλοιπους, τίποτα πιο όμορφο από το αληθινό. Να σηκώνεσαι με φόρα από το κρεβάτι σου κάθε πρωί, με όρεξη, με χαμόγελο, έτοιμος να ζήσεις, να αρπάξεις την κάθε ευκαιρία, να χαρίσεις σε εσένα και σε όσους αγαπάς χαμόγελα. Αυτό είναι η ζωή, χαρούμενες στιγμές, γεμάτες από ξεγνοιασιά και ευγνωμοσύνη που είμαστε ακόμη εδώ. Στιγμές αξέχαστες που δείχνουν πόσο ευλογημένοι αισθανόμαστε για αυτά που έχουμε. Θέλει θάρρος και ειλικρίνεια για να παραδ...

  Αποκλειστική συνέντευξη με τον γιατρό και συγγραφέα παγκόσμιων μπεστ σέλερ, που εξηγεί τι σημαίνει «τραύμα», πώς μπορούμε να νιώσουμε ελεύθεροι, ποιο είναι το πρόβλημα με τον ναρκισσισμό, τι τρέχει με τα ψυχεδελικά φάρμακα αλλά και τι έχει πραγματικά σημασία στη ζωή μας. Συνέντευξη στον  Μανώλη Ανδριωτάκη Έχω ανοίξει ένα παράθυρο και βρίσκω απέναντι μου τον Γκάμπορ Μάτε, έναν περιζήτητο γιατρό με τεράστια φήμη σε όλο τον πλανήτη. Τα βιβλία του 8Οχρονου γκουρού πωλούνται σαν ζεστό ψωμί και τα εισιτήρια για τις ομιλίες και τα σεμινάριά του εξαντλούνται σε ελάχιστο χρόνο. Τον συναντώ στο δωμάτιό του στον Καναδά και του κάνω τις ερωτήσεις μου από το δωμάτιό μου στην Αθήνα. Ο Μάτε κατορθώνει αμέσως να εκμηδενίσει την απόσταση. Συχνά παίρνει εκείνος τα ηνία της συζήτησης και μετατρέπομαι εγώ σε αντικείμενο της συνέντευξης. Μιλάμε στον ενικό. Του δίνω αμέσως υλικό για να μου δείξει την τέχνη του, του μιλώ για την απώλεια του πατέρα μου και την παιδική μου ηλικία, κι εκείνος ανταποκ...

Άλλη μια καινούρια χρονιά βρίσκεται μπροστά μας και εμείς είμαστε έτοιμες να την υποδεχτούμε με ό,τι αυτό συνεπάγεται. Έχουμε πάρει τις αποφάσεις μας, ανανεώσαμε τις λίστες μας, κάναμε τα απαραίτητα ραντεβού μας και αρχίζουμε πάλι από την αρχή. Για μένα σημαίνει πως είναι 5 χρόνια μετά τον χαμό που άλλαξε τη ζωή μου όλη και μπορώ να πω ότι είμαι λιγάκι καλύτερα. Λιγάκι, κάτι είναι και αυτό. Αναγκάστηκα να αναθεωρήσω κάποια πράγματα όταν πρόσφατα πέρασα δύο ολόκληρους μήνες παλεύοντας με ιατρικά θέματα που με έβγαλαν κανονικά από την τροχιά μου και δεν μου άρεσαν καθόλου.  Έτσι επέβαλα στον εαυτό μου να πάρει αποφάσεις με γνώμονα εμένα, την υγεία και την ευεξία μου. Συνειδητοποίησα ότι η κακή μου υγεία δεν θα φέρει πίσω τον αγαπημένο μου και έκανα στροφή 180 μοίρες με τη ματιά μου στραμμένη σε εμένα. Μέσα σε όλη αυτή την εμπειρία παρατήρησα ότι επιθύμησα πολύ το blog και την επικοινωνία με όλα τα κείμενα, τους συγγραφείς και τα άτομα που μου γράφουν. Γι’ αυτό και σήμερα είναι σημαντ...

  Άσε τα δάκρυα του χθες, πιάσε τα χαμόγελα του σήμερα και ξεκίνα να κυνηγήσεις τα όνειρα του αύριο. Luna Del Grande Πηγή: facebook - Μαρία Αιβαζίδου - Ψυχολόγος, Παιδοψυχολόγος  Νένα Μεϊμάρη 

  Νένα Μεϊμάρη