Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Η φροντίδα του δέρματος

 Ένα ενδιαφέρον άρθρο για την περιποίηση του δέρματός μας από την Donna Anastasiadou. Την ευχαριστώ πολύ για την ευγένειά της και την άμεση έγκρισή της στην ανάρτηση του άρθρου της στο blog.

Δερματολογικό Ιατρείο,Αναστασιάδου Δομνίκη,Εγνατίας 95.

♦️Η φροντίδα του δέρματος, η καθημερινή μας ρουτίνα!
♦️Η σωστή περιποίηση του δέρματος ξεκινά από το να ανακαλύψετε τον τύπο επιδερμίδας που έχετε (ξηρή, μικτή ή λιπαρή), με τη βοήθεια του δερματολόγου σας. Με αυτό τον τρόπο θα ενημερωθείτε ορθά για τα προϊόντα περιποίησης που ταιριάζουν στη δική σας επιδερμίδα.
♦️Μία σωστή ρουτίνα περιποίησης πρωί και βράδυ για το πρόσωπό σας πρέπει να ξεκινάει με το σωστό καθαριστικό. Όταν η επιδερμίδα είναι σωστά προετοιμασμένη μπορεί να δεχθεί καλύτερα την καλλυντική φροντίδα που ακολουθεί τον καθαρισμό της. Στη συνέχεια, ανάλογα με τον τύπο δέρματος που έχετε θα πρέπει να ακολουθεί και η σωστή περιποίηση.
- Αν έχετε λιπαρό δέρμα με τάση ακμής, καλό θα είναι να εφαρμόζετε μία στυπτική λοσιόν αφού έχετε καθαρίσει και έχετε στεγνώσει καλά το πρόσωπό σας και έπειτα να χρησιμοποιείτε σμηγματορρυθμιστικές ενυδατικές κρέμες.
- Σε μικτά-κανονικά δέρματα προτείνεται, μετά τον καθαρισμό,η εφαρμογή ενός serum ή μιας λεπτόρρευστης ενυδατικής κρέμας
- Για την ξηρή επιδερμίδα, που έχει ανάγκη για μεγαλύτερη ενυδάτωση, ιδανικό επόμενο βήμα είναι ένα serum με υαλουρονικό οξύ και μετά, μία πιο πλούσια ενυδατική κρέμα.
- Ο καθαρισμός είναι το πρώτο βασικό βήμα του skincare και η αντηλιακή προστασία η τελευταία και σημαντικότερη κίνηση στην καθημερινή περιποίηση. Μην παραλείπετε να την ανανεώνετε κάθε δύο με τρεις ώρες, καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου και όχι μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες.
♦️Οι γυναίκες δεν πρέπει να ξεχνάτε ποτέ το καλό ντεμακιγιάζ προσώπου. Αυτό αρχικά πρέπει να γίνεται με γαλακτώματα ή micellar water και μετά να ακολουθεί ο καθαρισμός με το σωστό καθαριστικό για τον δικό σας τύπο επιδερμίδας. Εδώ θα πρέπει να τονίσουμε ότι αν έχετε πρόσωπο με ιδιαιτερότητες ή βλάβες του δέρματος(π.χ. μέλασμα, ακμή, έκζεμα ) χρειάζεστε ειδική φαρμακευτική και καλλυντική αγωγή, εξατομικευμένη.
♦️Πολύ σημαντική και απαραίτητη είναι η περιποίηση στην περιοχή των ματιών.Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και λεπτό και θα πρέπει να επιλέγετε πολύ προσεκτικά τα προϊόντα περιποίησης.Θα ξεκινάτε πάντα με καλό ντεμακιγιάζ ματιών με προϊόντα που αφαιρούν εύκολα τα υπολείμματα μακιγιάζ και θα συνεχίζετε με ενυδατικές κρέμες εξειδικευμένες για την περιοχή των ματιών.Επιλέξτε προϊόντα που θα βοηθήσουν στη δική σας ανάγκη όπως μαύροι κύκλοι, σακούλες,λεπτές γραμμές και ρυτίδες.Μην ξεχνάτε να κάνετε μάσκες ματιών τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.
♦️Πολύ προσοχή πρέπει να δίνετε στη σωστή θερμοκρασία του νερού είτε πλένετε το πρόσωπο είτε το σώμα σας. Παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στη διατήρηση υγιούς, ζωντανής και λαμπερής επιδερμίδας. Ιδανικά θα πρέπει να χρησιμοποιείτε χλιαρό νερό (35 με 40 βαθμούς Κελσίου).Το πολύ ζεστό νερό καθώς και το πολύ κρύο νερό βλάπτουν και αφυδατώνουν την επιδερμίδα και το δέρμα γίνεται ξηρό, θαμπό και αφυδατωμένο.
♦️Ο σωστός καθαρισμός του σώματος  κατά τη διάρκεια του ντους γίνεται με απαλές κινήσεις των χεριών. Θα πρέπει να αποφεύγετε σκληρά σφουγγάρια διότι τραυματίζουν την επιδερμίδα.
Αμέσως μετά, δεν πρέπει ποτέ να παραλείπετε την ενυδάτωση του σώματος σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
♦️Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά ,φυτικές ίνες, αρκετό νερό, συμβάλλουν επίσης στην υγιή εμφάνιση της επιδερμίδας σας, όπως επίσης ευεργετικά δρα και ο καλός ύπνος 7 με 9 ώρες την ημέρα.
♦️Το δέρμα είναι ο καθρέπτης της συνολικής κατάστασης του σώματός σας! Αφιερώστε λίγη ώρα την ημέρα για να παραμένει όμορφο, νεανικό και υγιές!!


Ενδιαφέρον άρθρο για την περιποίηση του δέρματος από την Ντόνα Αναστασιάδου


Νένα Μεϊμάρη

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Mary Elizabeth Frye “Μην στέκεσαι στον τάφο μου και κλαις. Δεν είμαι εκεί…” / Για τον Μάκη Λιόλιο, που έφυγε

 Το ποίημα είναι αρχικά γραμμένο για τα άτομα που χάθηκαν στα στρατόπεδα συγκέντρωσης. Μπορεί, ωστόσο, να "αγγίξει" τον καθένα μας που βιώνει την απώλεια αγαπημένου προσώπου. Μην στέκεσαι στον τάφο μου και κλαις  Δεν είμαι εκεί. Δεν κοιμάμαι.  Είμαι χίλιοι άνεμοι που φυσούν.  Είμαι το διαμάντι που λάμπει στο χιόνι. Είμαι το φως του ήλιου σε ωριμασμένο σιτάρι.  Είμαι η ήπια φθινοπωρινή βροχή.  Όταν ξυπνάς το πρωί  Είμαι η γρήγορη βιασύνη Από ήσυχα πουλιά σε κυκλική πτήση.  Είμαι τα μαλακά αστέρια που λάμπουν τη νύχτα. Μην στέκεσαι στον τάφο μου και κλαις  Δεν είμαι εκεί. Δεν πέθανα Πηγή: faretra.info - ιστοσελίδα Νένα Μεϊμάρη 

Απώλεια

  Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μία από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που βιώσαμε ή θα βιώσουμε. Ωστόσο, οι άνθρωποι αυτοί θα είναι πάντα μέσα μας, θα τους κουβαλάμε παντού μαζί μας όπου και να είμαστε, όποια και να είναι η φάση της ζωής μας. Όταν τους θυμόμαστε και τους έχουμε στο μυαλό και την καρδιά μας είναι πάντα εκεί. Τα αγαπημένα μας πρόσωπα είναι αδύνατο να χαθούν αφού ζουν παντοτινά στη μνήμη μας. Πηγή: Follow Greece Live News - facebook  Νένα  Μεϊμάρη

Εσύ, έχεις αγαπήσει ποτέ;

  Παρακαλούνται όσοι δεν αγάπησαν ποτέ και κανέναν να υποκριθούν έστω ένα αίσθημα παρεμφερές. Μπορεί μια μέρα να παράξουν και ένα αυθεντικό που θα τους σώσει από την ξηρασία που τους απειλεί. Από την έκδοση Η βία του βίου - Τζανάτος Τσιμάρας.

ΤΟ ΘΕΑΤΡΟ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ ΣΤΟ ΤΡΙΤΟ

Άκου! Η παράσταση αρχίζει! «Ο Θάνατος του Ιβάν Ιλίτς» Λέων Τολστόι Κυριακή 8 Ιανουαρίου 2023, στις 22:00 Πρεμιέρα τη Νέα Χρονιά! Πρεμιέρα στο ραδιόφωνο και στην εκπομπή "Το Θέατρο της Κυριακής στο Τρίτο" με την παράσταση "Ο Θάνατος του Ιβάν Ιλίτς" του Λέοντος Τολστόι. Η φιλοσοφική νουβέλα του κορυφαίου Ρώσου συγγραφέα που ανέβηκε σε Πανελλήνια Πρώτη το 2018, κάνοντας γνωστό το έργο στο ευρύ κοινό, μεταφέρεται στο ραδιόφωνο από την Κωνσταντίνα Νικολαΐδη, η οποία υπογράφει επίσης τη θεατρική διασκευή και τη σκηνοθεσία. "Ο Θάνατος του Ιβάν Ιλίτς" βασίζεται σε αληθινό γεγονός, στην αρρώστια και στον θάνατο του δικαστή Ιβάν Ιλίτς Μετσνίκοφ, όπως τα διηγήθηκε στον ίδιο τον Τολστόι η μητέρα του αποθανόντος. Παρ’ όλο που δεν είναι από τα πιο γνωστά έργα, συγκαταλέγεται από φιλοσόφους και λογοτέχνες στα πιο σημαντικά και πιο ώριμα έργα του Τολστόι. Ο κλασικός συγγραφέας, μέσω του έργου του επιχειρεί ένα προσκύνημα στον Θάνατο, αντιλαμβανόμενος εις βάθος τη σημ...