Είμαι Χήρα - Έχω φωνή

Νένα Μεϊμάρη Έχουμε μείνει μόνες και αρχίζουμε την καινούρια μας ζωή. Τη δική μας ζωή. Αυτό δεν το λέω εγωιστικά ούτε και με κάποιο είδος ναρκισσισμού. Αναφέρομαι στην πραγματικότητα και μιλάω ρεαλιστικά. Είναι μια προσωπική αρχή που έχει τη βάση της στην ψυχή μου, στην καρδιά μου και στο νου μου. Έχω αποφασίσει πως τη θέλω τη νέα μου κατάσταση και αρχίζω να τη δημιουργώ στο επίπεδο του 3D, στον κόσμο που βρισκόμαστε τώρα. Είναι πολύ σημαντικό να ξέρω ποια είμαι και τι θέλω, ώστε να βαδίσω πάνω σε αυτό το πλάνο. Καλό θα είναι να μην εμπλακούν και άλλοι σε αυτό το σημείο της ζωής μου και να με μπερδέψουν ή να αλλοιώσουν τα σχέδιά μου. Οι αποφάσεις θα πρέπει να με ικανοποιούν διανοητικά και να τις νιώθω άνετα στο πετσί μου. Καθώς λοιπόν αρχίζω με τέτοια βάση τη νέα μου ζωή και προχωρώντας σε μια νέα κανονικότητα, θα είμαι σε θέση σιγά - σιγά να δεχτώ συμβουλές, ιδέες και βοήθεια από τον άμεσο κύκλο μου. Με άλλα λόγια, εμείς που περάσαμε αυτήν την εμπειρία, πρέπει πρώτα να γνωρίσουμε τον ...

Το πένθος εκτός από νερό, είναι και βουνό. Έχει μέρες-βουνά, μέρες-ογκόλιθους, μέρες που στο ημερολόγιο είναι σημειωμένες με μαρκαδόρους, καρδούλες, αστεράκια και αυτοκόλλητα. Μέρες που όταν ζυγώνουν, τις τρέμεις γιατί ξέρεις ότι θα είναι εντελώς διαφορετικές, γιατί ξέρεις ότι θα τις ζήσεις εντελώς διαφορετικά. Δε θα υπάρχει πια η δυνατότητα για αυτό που ήξερες. Δε θα κάνεις όλα αυτά που έκανες. Και αυτό γνωρίζεις ότι θα σε οδηγήσει ξανά (και ξανά) στη συνάντηση με την απώλεια, πιο βαθιά. Ότι θα σε χαράξει εκ νέου. Ότι θα γίνει ακόμα περισσότερο μέρος μιας πραγματικότητας που ποτέ δεν ήθελες. Αναπόφευκτο?  Ναι. Απαραίτητο? Ναι. Οδυνηρό? Πολύ. Μέρος της φυσιολογικής διαδικασίας? Κι αυτό ναι. Το ότι είναι μέρος της, μειώνει τον πόνο?  Όχι. Το νου σου, σε τέτοιες μέρες που το πένθος ψηλώνει σαν το Έβερεστ, που βρίσκεσαι στα ριζά του και το βλέπεις να υψώνεται μπροστά σου τεράστιο, σκληρό και απειλητικό, χωρίς οξυγόνο. Να τις προχωράς σιγά σιγά. Με ό,τι βοήθεια και στήριξη μπορείς...

  Νένα Μεϊμάρη

«Όλοι μας προχωράμε στη ζωή με παραδείγματα που μας εμπνέουν. Και θλίβομαι που βλέπω τον ναρκισσισμό να κερδίζει συνεχώς έδαφος, όχι μόνο σε μεμονωμένα άτομα αλλά και σε μάζες». Ο ομότιμος καθηγητής του ΕΜΠ, Θεοδόσης Τάσιος, σε μία ειλικρινή και εξομολογητική συνέντευξη για τη δημοκρατία, τη μοναξιά και τους νέους.  Πηγή : LIFO - Facebook Νένα Μεϊμάρη

«Η μοναξιά είναι σαν μια βροχή…» γράφει ο Ρίλκε στο « Βιβλίο των Εικόνων»(«Εκλογή από το ποιητικό έργο του Rainer Maria Rilke»,Μετ.Αρης Δικταίος,Εκδ.Κάδμος,1957).Μια βροχή που πέφτει από ουρανούς που δεν βλέπουμε.Μια βροχή που μας διαποτίζει μέχρι να γίνει η ίδια μας η ουσία.Η μοναξιά δεν είναι απουσία, είναι η πρώτη μορφή παρουσίας. Στην ελληνική τραγωδία, η μοναξιά δεν είναι ψυχική κατάσταση, είναι κοσμική συνθήκη.Ο Οιδίπους βλέπει μόνο όταν τυφλωθεί.Η Αντιγόνη γίνεται φως μόνο όταν μείνει μόνη μπροστά στον θάνατο.Ο Προμηθέας, δεμένος στον βράχο, είναι η ίδια η εικόνα της μοναξιάς που αντιστέκεται.Η μοναξιά είναι η σκηνή όπου ο άνθρωπος συναντά το πεπρωμένο του χωρίς μάρτυρες. του  Η μοναξιά του Φιλοκτήτη,την οποία μας δίδαξε  ο Σοφοκλής,είναι ακόμη και σήμερα  σύγχρονη γιατί  μιλά για κάτι που αναγνωρίζουμε :την εγκατάλειψη από την κοινότητα,την αίσθηση ότι ο πόνος μας δεν χωράει πουθενά,την αξιοπρέπεια που γίνεται άμυνα,την ανάγκη για έναν άλλον άνθρωπο που θα μα...

Τι σε κάνει να ξυπνάς το πρωί; Τι είναι αυτό που, ακόμη κι αν δεν είναι εύκολο, αξίζει τον κόπο; Τι δίνει διάρκεια στις προσπάθειές σου; Αυτές οι ερωτήσεις μοιάζουν απλές, αλλά η απάντησή τους αγγίζει τον πυρήνα κάθε ανθρώπινης ζωής. Η αναζήτηση νοήματος είναι καθημερινή ανθρώπινη ανάγκη. Αντίθετα με τη στενή αντίληψη που ταυτίζει την  ευτυχία με την ευχαρίστηση ,  η νοηματοδότηση της ζωής  αφορά την  προσανατολισμένη δράση προς έναν σκοπό  που υπερβαίνει την άμεση ικανοποίηση.Πώς όμως η ύπαρξη σκοπού — αυτό που υπερβαίνει τις περιστασιακές ευχάριστες εμπειρίες — επηρεάζει την ευτυχία, τη διάρκεια της ζωής, τη ψυχική ανθεκτικότητα και την αίσθηση πληρότητας; Θα πρέπει να δούμε όχι μόνο  τι  είναι ο σκοπός, αλλά και  πώς  τον βρίσκουμε και τον διατηρούμε. Η διαφορά νοήματος κι ευτυχίας Για πολλά χρόνια, η ευτυχία στην ψυχολογία αντιμετωπιζόταν ως άθροισμα θετικών εμπειριών. Με άλλα λόγια:  άνθρωπος που βιώνει συχνά ευχαρίστηση = ευτυχισμέ...

Μικρότερα ποσά σε 300.000 δικαιούχους συντάξεων χηρείας από λάθος υπολογισμό του ΕΦΚΑ, καταγγείλει το Ενιαίο Δίκτυο Συνταξιούχων. Παράλληλα, σύμφωνα με την Ένωση για την Υπεράσπιση της Εργασίας και του Κοινωνικού Κράτους τρεις δικαστικές αποφάσεις καταδικάζουν τον ΕΦΚΑ για καθυστερήσεις και λάθη στην διαδικασία συνταξιοδότησης. Το ΕΝΔΙΣΥ και η ΕΝΥΠΕΚΚ, καλούν την κυβέρνηση να προβεί άμεσα στην αντιμετώπιση των προβλημάτων που εντοπίστηκαν, δεδομένου ότι έχουν άμεσο αντίκτυπο στο επίπεδο διαβίωσης των συνταξιούχων. Συντάξεις χηρείας Το Ενιαίο Δίκτυο των Συνταξιούχων, αναφέρεται στις περιπτώσεις εκείνων που ήταν ήδη συνταξιούχοι πριν από τη δημοσίευση του «νόμου Κατρούγκαλου» (ν.4387/16) και ο θάνατος επήλθε από τις 13 Μαίου 2016 και μετά έως και σήμερα. Σε αυτή αυτές τις περιπτώσεις, οι συντάξεις υπολογίστηκαν σε σχέση με την αναπροσαρμοσμένη – επανυπολογισμένη σύνταξη του θανόντος και όχι με βάση με το ποσό που εκείνος λάμβανε κατά τον χρόνο του θανάτου του. Υπολογίζεται πως, οι δεκάδε...

Το τετραπλό πακέτο αναδρομικών αφορά συνολικά περίπου 500.000 συνταξιούχους, και περιλαμβάνει: 1.Πληρωμές αναδρομικών από μειώσεις 11 μηνών σε επικουρικές συντάξεις και Δώρα κύριων και επικουρικών συντάξεων, με ποσά που -ενδεικτικά- φτάνουν ως και 4.200 ευρώ. Δικαιούχοι αυτών των αναδρομικών είναι περίπου 370.000 συνταξιούχοι, οι οποίοι διεκδικούν τα αναδρομικά με προσφυγές στα δικαστήρια και πληρώνονται εντός τριμήνου από την έκδοση της απόφασης. 2.Πληρωμές αναδρομικών σε πέντε κατηγορίες συνταξιούχων στους οποίους οφείλονται αυξήσεις πολλών μηνών από εκκρεμείς επανυπολογισμούς, από επιστροφές κρατήσεων νόμου 4093, από προσαυξήσεις συντάξεων λόγω παράλληλης ασφάλισης, από αφαίρεση κρατήσεων ασθένειας και από παρατάσεις συντάξεων αναπηρίας. Τα ποσά ξεπερνούν για ορισμένες περιπτώσεις τις 2.500 ευρώ. 3.Πληρωμές αναδρομικών για συντάξεις χηρείας του Δημοσίου στις οποίες κατόπιν απόφασης του Ελεγκτικού Συνεδρίου αποδίδεται μεγαλύτερο ποσό για το διάστημα από 13/5/2016 ως 30/4/2019, καθώς ...

  Νένα Μεϊμάρη

Μπορώ να πενθώ και Να συνεχίζω να χτίζω τη ζωή μου Το ένα δεν αναιρεί το άλλο Δεν υπάρχει λόγος να διαλέξω Μπορώ να ανοίξω χώρο Και για τα δύο Αυτή είναι η πραγματικότητά μου τώρα Απόσπασμα από την ιστοσελίδα In Their Footsteps Μετάφραση Νένα Μεϊμάρη

Νένα Μεϊμάρη Η φυλακή έρχεται σε πολλές μορφές, νομίζω το αναφέραμε και στο παρελθόν. Ένα τραύμα μας μπορεί να γίνει η φυλακή μας για το υπόλοιπο της ζωής μας. Ένα άλλο πρόβλημα είναι η γνώμη των άλλων για εμάς, ιδιαίτερα σε εμάς, τις χήρες. Αυτό το τελευταίο γίνεται πιο έντονο σε μικρές κοινωνίες όπου γνωριζόμαστε μεταξύ μας. Αν το καλοσκεφτούμε είναι και λίγο ανθρώπινο, μπορεί και εμείς να το κάναμε για τους άλλους. Ωστόσο είναι δική μας υπόθεση να το λύσουμε μια και καλή. Το «Τι θα πει ο κόσμος;» δεν θα πρέπει να μας ανησυχεί σε σημείο που να νιώσουμε άσχημα για τον εαυτό μας. Ο κόσμος δεν είναι μέσα στην καρδιά μας για να γνωρίζει σε βάθος αυτό που περνάμε. «Ο φόβος της επίκρισης, ιδίως αν την έχουμε εισπράξει μεγαλώνοντας, μας κάνει να αναρωτιόμαστε για την αντίδραση του άλλου στο «μυστικό» μας, φοβούμενοι ακόμα και την απόρριψη λόγω αποστροφής» αναφέρει η ψυχολόγος Καλλιόπη Εμμανουηλίδου στο υπέροχο βιβλίο της «ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ». Όταν λοιπόν αναγνωρίσουμε τη φυλακή μας και...

«Η απώλεια ενός γονέα ή ενός φίλου, μιας ζωής, σημαίνει συχνά την απώλεια του παρελθόντος: ο άνθρωπος που πέθανε μπορεί να είναι ο μόνος ζωντανός μάρτυρας των χρυσών στιγμών του παρελθόντος» Ίρβιν Γιάλομ (Αμερικανός ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας) Νένα Μεϊμάρη

 Ο e-ΕΦΚΑ λανσάρει ψηφιακή πλατφόρμα για κοινοποίηση δικαστικών αποφάσεων συνταξιούχων που δικαιώνονται αναδρομικά, μειώνοντας γραφειοκρατία και διασφαλίζοντας σειρά προτεραιότητας στις πληρωμές. Από 2026 οι αιτήσεις θα γίνονται μόνο ηλεκτρονικά.  Νέα   ψηφιακή πλατφόρμα θέτει σε λειτουργία ο  e-ΕΦΚΑ , δίνοντας τη δυνατότητα στους συνταξιούχους να κοινοποιούν ηλεκτρονικά τις δικαστικές αποφάσεις που τους δικαιώνουν αναδρομικά. Στόχος είναι να ξεκινά άμεσα η διαδικασία καταβολής των ποσών που τους οφείλονται, χωρίς καθυστερήσεις.  Η νέα εφαρμογή αποσκοπεί στη μείωση της γραφειοκρατίας που μέχρι σήμερα επιβάρυνε την κοινοποίηση αποφάσεων προς το ασφαλιστικό ταμείο. Παράλληλα, εξασφαλίζει διαφάνεια και σαφή σειρά προτεραιότητας στην πληρωμή αναδρομικών και αποζημιώσεων.  Σύμφωνα με τον e-ΕΦΚΑ, από την 1η Ιανουαρίου 2026 όλες οι δικαστικές αποφάσεις θα πρέπει υποχρεωτικά να αναρτώνται στην πλατφόρμα «Δελτίο Δικαστικών Δημοσιεύσεων». Οποιαδήποτε άλλη μορφή υποβο...

 Η απλότητα είναι εργαλείο επιλογής, που αντί να συσσωρεύει διαλέγει κι αντί να εντυπωσιάζει, εστιάζει. Γιατί το απλό ούτε κουράζει, ούτε αποσπά- απλά φωτίζει.  Υπήρχε κάποτε ένας άνθρωπος που μάζευε πράγματα. Στην αρχή, λίγα και χρήσιμα: εργαλεία, σκεύη, ρούχα για τις εποχές.  Όμως με τα χρόνια, άρχισε να κρατά και όσα του θύμιζαν κάτι: μια παλιά απόδειξη, ένα σπασμένο ρολόι, μια καρτ ποστάλ από μια πόλη που δεν επισκέφθηκε ποτέ. Έπειτα ήρθαν τα αντικείμενα που «ίσως χρειαζόταν» — και μετά εκείνα που «δεν έπρεπε να πετάξει». Και μετά εκείνα που του χάρισαν άλλοι, χωρίς να τα ζητήσει. Στο τέλος, το σπίτι του γέμισε. Στο πάτωμα, στις καρέκλες, πάνω από την πόρτα. Υπήρχαν πράγματα στα συρτάρια, πράγματα σε σακούλες, πράγματα κάτω από άλλα πράγματα. Μια μέρα, θέλησε να ανοίξει ένα παράθυρο. Αλλά κάτι το εμπόδιζε. Έπειτα θέλησε να καθίσει, αλλά η καρέκλα είχε αντικείμενα. Έψαξε να κοιμηθεί — και το κρεβάτι είχε γεμίσει χαρτιά. Κουρασμένος, στάθηκε όρθιος στη μέση του σπιτιού ...