Είμαι Χήρα - Έχω φωνή

 Επειδή κάθε ιστορία επαναλαμβάνεται, το ίδιο συμβαίνει και με τις γιορτές. Δεν ξέρω για εσάς αλλά εγώ το έχω πει ότι με κουράζουν ψυχικά και το έχω πει τόσες πολλές φορές που μπορεί και να σας έχω ήδη κουράσει. Ωστόσο ετοιμαζόμαστε για μία πολύ μεγάλη γιορτή και καλά θα κάνουμε όλες όσες είμαστε σε καιρό λύπης να προετοιμαστούμε ψυχολογικά, μαζί με όλες τις άλλες ετοιμασίες.  Αυτό ισχύει για εμάς τις χήρες ( και να επισημάνω ότι πολλές γυναίκες δε θέλουν να αποκαλούνται «χήρες», δεν τις αρέσει αυτή η λέξη) και θα τις σεβαστώ. Αλλά σε αυτήν την στήλη αναφερόμαστε σε χήρες και δεν έχω άλλη καλύτερη λέξη να χρησιμοποιήσω. Εμείς λοιπόν, οι ιδιαίτερες γυναίκες, έχουμε θέμα με τις γιορτές. Άλλες λίγο, άλλες πολύ, άλλες όπως εγώ, πάρα πολύ. Παίζονται στην ψυχή μας πολλά σενάρια τα οποία εκδηλώνονται ως ερεθίσματα και κατόπιν μας προκαλούν πόνο και θλίψη. Και μετά αρχίζει το μπέρδεμα: "θα πάω στο τραπέζι που καλέστηκα", "δεν θα πάω στο τραπέζι", "θα ετοιμάσω στο σπίτι

 «Ανεξάρτητα από τον πλούτο και τη θέση, όλοι βιώνουν δυσφορία, ταραχή, πόνο, λαχτάρα, επιθυμία και αγάπη». ΡΟΥΜΙ Νένα Μεϊμάρη

Νένα Μεϊμάρη  

Πηγή: Whimsy Prairie Νένα Μεϊμάρη  

Πού είναι ικανή να μας οδηγήσει η θλίψη; Tην Uma Therman στο Kill Bill, το πένθος για την αδικοχαμένη κόρη της, την οδήγησε να αναζητήσει εκδίκηση και να σκοτώσει ένα μάτσο εκτελεστές. Αντίστοιχα και την Frances McDormand στο Three Billboards Outside Ebbing, Missouri, η οποία τοποθέτησε τεράστιες διαφημιστικές πινακίδες κατηγορώντας την τοπική αστυνομία ότι αδιαφόρησε για την υπόθεση δολοφονίας της κόρης της. Εκατοντάδες ταινίες που περιστρέφονται γύρω από την απώλεια και την θλίψη ή το πένθος, μας δείχνουν τους πρωταγωνιστές να πασχίζουν να διαχειριστούν αυτά τα συναισθήματα, συνήθως καταφεύγοντας σε ακραίες συμπεριφορές. Σίγουρα εμείς δεν αντιδράμε τόσο έντονα όσο αυτοί οι φανταστικοί χαρακτήρες, αλλά μοιραζόμαστε ένα κοινό μαζί τους: την άρνηση να εκφράσουμε την θλίψη μας. Μεγαλώνοντας σε μια κοινωνία που μας διδάσκει να αποφεύγουμε και να συντομεύουμε το πένθος, οι περισσότεροι αντιλαμβανόμαστε πολύ αργότερα στη ζωή μας, την σημασία της συναισθηματικής απελευθέρωσης. Γιατί όμως είν

  Νένα Μεϊμάρη Πρόσφατα διάβασα για την Martha Stewart και τη ζωή της. Η γυναίκα αυτή είναι ένα σύμβολο της θηλυκής τελειότητας σε όλα τα επίπεδα. Μαγειρική, ντεκόρ, γνώσεις για το σπίτι, δημόσιες σχέσεις και τέλος γυναικεία επιχειρηματικότητα. Την παρακολουθούσα στην Αμερική, στην τηλεόραση, σε διάφορα προγράμματα που είχε, και αγόρασα αρκετά από τα πράγματα που έφερναν το όνομά της. Φινετσάτα όλα. Κουβέρτες, σερβίτσια, γραφικά είδη και βιβλία. Μπορούσες να στήσεις όλο σου το σπίτι με τα πράγματά της. Η Μάρθα κατάφερε να γίνει υπόδειγμα στη γυναικεία επιχειρηματικότητα. Πώς τα κατάφερε και τι ήταν αυτό που τη βοήθησε να ξεπεράσει τα εμπόδια, ειδικά στην εποχή της και σε μία αντροκρατούμενη κοινωνία; Η Μάρθα λέει: "Χτίσε την επιτυχία σου σε κάτι που αγαπάς. Εστίασε την προσοχή σου σε βασικά πράγματα που οι άνθρωποι χρειάζονται και θέλουν. Δημιούργησε ένα επιχειρηματικό σχέδιο το οποίο σου επιτρέπει να παραμείνεις αληθινός στις ιδέες και να εστιάσεις στις λεπτομέρειες

  Μετάφραση Νένα Μεϊμάρη «Εδώ και 3 μήνες έχασα τη γυναίκα μου, την αδερφή ψυχή μου, την αγάπη της ζωής μου. Δεν μπορώ να τα βγάλω πέρα. Είμασταν μαζί μόνο 5 χρόνια, αλλά η αγάπη μας ήταν τόσο έντονη και βαθιά! Ποτέ δεν ένιωσα τόσο δυνατή αγάπη. Ο θάνατός της απρόσμενος. Ήταν στο νοσοκομείο φωνάζοντας από τον πόνο για 10 ώρες και μετά την έβαλαν σε μηχανική υποστήριξη. Έμεινα μαζί της για 4 μέρες, χωρίς φαγητό, χωρίς ύπνο, δεν έφυγα λεπτό από κοντά της. Ο γιατρός είπε ότι δεν μπορούσαν να κάνουν τίποτα πλέον και τους ζήτησα να την αποσυνδέσουν από τα μηχανήματα. Δεν θα ήθελε να ζει έτσι. Δεν ξέρω πώς να υπάρχω χωρίς αυτήν. Δεν μπορώ να διαχειριστώ την κατάσταση. Δεν κοιμάμαι τα βράδια και νιώθω ένα χάος. Νιώθω μοναξιά και όλοι οι φίλοι μας σταμάτησαν την επικοινωνία μαζί μου. Δεν ξέρω τι να κάνω πιά».   Τα δικά μου σχόλια. Διαβάζοντας αυτά τα λόγια ήταν σαν να τα είχα γράψει εγώ. Εκείνες τις πρώτες μέρες  περνούσα και εγώ τα ίδια. Όλες μας λίγο ή πολύ ζήσαμε αυτήν την κατάσταση. Η σχέσ

Μετάφραση από το Αγγλικό κείμενο Νένα Μεϊμάρη Το περιοδικό National Geographic, γνωστό σε όλο τον κόσμο για την ταξιδιωτική αρθρογραφία και τις ζωντανές φωτογραφίες, δεν μας έχει συνηθίσει σε τέτοιου είδους άρθρα, όπως αυτό που θα προσπαθήσω με λίγα λόγια να σας αναφέρω. «Επιτέλους οι επιστήμονες μελετάνε το γυναικείο σώμα και μαθαίνουν τι ακριβώς συμβαίνει», μας λέει το κείμενο. Μαθαίνουμε, λοιπόν, ότι μέχρι τώρα οι ειδικοί παρέβλεπαν και μελετούσαν λιγότερο τα ιατρικά θέματα μιας  γυναίκας. Τώρα όμως οι επιστήμονες ασχολούνται κάνοντας λεπτομερείς διαγνώσεις, όπως για παράδειγμα: Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής, η οποία θεωρούνταν διαταραχή στα αγόρια αλλά συναισθηματική υπερβολή για τα κορίτσια. Η Έμμηνος Ρύση επηρεάζει σημαντικά τον εγκέφαλο Η Πρωινή Ναυτία στην έγκυο γυναίκα προκαλείται από μία ορμόνη και όχι από υστερία. Σύγχρονα Εφόδια μπορούν να σώσουν τη ζωή μίας γυναίκας στη γέννα, όπως αιματολογικά τεστ για αναιμία. Ο «Παγωμένος Ώμος», (Frozen shoulder syndrome), σε γυναί

Μετάφραση από το Αγγλικό κείμενο Νένα Μεϊμάρη   Δεν είναι για τα χρήματα, ούτε για τη φήμη Δεν είναι για κανένα προσωπικό κέρδος Είναι απλά για την αγάπη προς τον συνάνθρωπο Απλά να δώσεις ένα χέρι βοηθείας Είναι για να δώσεις λίγο από τον εαυτό σου Κάτι που δεν αγοράζεται με πλούτο Δεν είναι για μετάλλια που τα κουβαλάς υπερήφανα Έχει να κάνει με το βαθύ συναίσθημα μέσα σου Η ανταμοιβή βρίσκεται στο βάθος της καρδιάς σου Είναι αυτό το αίσθημα ότι είσαι μέρος της βοήθειας Κάπου κοντά ή μακριά Αυτό είναι που σε κάνει εθελοντή Ευχαριστώ από καρδιάς για όλη τη βοήθειά σου!!!!   Τα δικά μου σχόλια Ασχολούμαι με τον εθελοντισμό από 20 χρονών. Είναι πλέον μέρος του εαυτού μου. Έχω ασχοληθεί με πολλά σε διάφορους οργανισμούς. Έχω γνωρίσει πολλά άτομα μέσα από την εθελοντική μου δουλειά και νιώθω ένα ξεχωριστό πλούτο. Νιώθω περισσότερο ευγνώμων για αυτά που έχω και τα εκτιμώ περισσότερο γιατί έχω προσέξει ότι δεν τα έχουν όλοι. Νομίζω ότι έγινα καλύτερος άνθρωπος μέσα από τον εθελοντισμό. Εκτι

  ΕΦΚΑ: 150.000 χήρες σε οικονομική ομηρία από κυβερνητική αυθαιρεσία Χρεωμένες στον ΕΦΚΑ, χωρίς καν να το γνωρίζουν, 150.000 χήρες που παίρνουν  σύνταξη . Σχεδόν 150.000  συνταξιούχοι  χηρείας χωρίς να το ξέρουν, χωρίς να ευθύνονται, βρίσκονται χρεωμένοι στον ΕΦΚΑ. Και ανά πάσα στιγμή κινδυνεύει να υποθηκευτεί η περιουσία τους και να καταστούν υπόλογοι οι κληρονόμοι τους! Όχι από δική τους υπαιτιότητα, παρά γιατί ο ασφαλιστικός οργανισμός εξακολουθεί να τους καταβάλει μεγαλύτερη σύνταξη λόγω θανάτου. Με βάση τον νόμο 4387/16 μετά την 3ετία ο/η συνταξιούχος λόγω θανάτου που εργάζεται ή συνταξιοδοτείται εξ ιδίου δικαιώματος, απολαμβάνει το ήμισυ της σύνταξης που έπαιρνε την αρχική περίοδο (για μια 3ετία). Αλλά καθώς την πρώτη περίοδο ελάμβανε το 70% της σύνταξης που δικαιούνταν ο άμεσος ασφαλισμένος (ο θανών), τελικά ο ΕΦΚΑ (πρέπει να) αποδίδει σαν σύνταξη το 35% της αρχικής σύνταξης που δικαιούνταν ή ελάμβανε ο άμεσα ασφαλισμένος. (Εξαιρούνται τα παιδιά έως 24 ετών τα οποία λαμβάνουν τ

  Ενα χρήσιμο βιντεακι από τον γνωστό σε όλους μας Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη!! Nena Meimaris

  Τα μυστικά της από τα ταξίδια της ανά τον κόσμο μοιράστηκε στο Bloomberg η Βρετανίδα ιστορικός και παρουσιάστρια Μπέτανι Χιουζ, περιλαμβάνοντας δύο ελληνικά νησιά στα οποία δεν μπορεί να αντισταθεί καθώς και το τι να δείτε εάν βρεθείτε στην Αθήνα. Η Μπέτανι Χιουζ είναι σταθερό μέλος της βρετανικής τηλεόρασης για περισσότερες από δύο δεκαετίες. Η 56χρονη ιστορικός και τηλεπαρουσιάστρια έχει ιδιαίτερη εξειδίκευση στην αρχαιότητα και είναι περιζήτητη ομιλήτρια. Έχει γράψει πολλά μπεστ σέλερ βιβλία, με πρώτο το «Helen of Troy: Goddess, Princess, Whore» και πιο πρόσφατο το «The Seven Wonders of the Ancient World: An Extraordinary New Journey Through History’s Greatest Treasures». H Χιουζ ζει στο Λονδίνο αλλά περνάει μεγάλο μέρος του έτους στο εξωτερικό. Θέλησε λοιπόν να μοιραστεί με το Bloomberg μερικές συμβουλές από τα ταξίδια της σε όλο τον κόσμο. Γιατί παίρνει πάντα μαζί της δύο σχεδόν πανομοιότυπες βαλίτσες Μεταξύ των συμβουλών της – όσο κι αν ακούγεται παράλογη, αλλά συνάμα λογική –

  Πολλοί γνωρίζουμε ότι μέχρι στιγμής δεν έχει ανακαλυφθεί θεραπεία για την άνοια, αλλά μια ομάδα επιστημόνων, με επικεφαλής ερευνητές από το University College του Πολλοί γνωρίζουμε ότι μέχρι στιγμής δεν έχει ανακαλυφθεί θεραπεία για την άνοια, αλλά μια ομάδα επιστημόνων, με επικεφαλής ερευνητές από το University College του Λονδίνου, πιστεύει πως μπορεί να έχει βρει τρόπο πρόληψης της γνωστικής έκπτωσης. Αυτή η ελπίδα προέρχεται από μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Neurology. Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης, οι άνθρωποι που τακτικά αναστοχάζονται και αξιολογούν τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά τους φαίνεται να είναι λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσουν γνωστική έκπτωση στο μέλλον. Η μελέτη αυτή βασίστηκε σε δεδομένα από δύο κλινικές δοκιμές με 259 συμμετέχοντες, οι οποίοι απαντούσαν σε ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο που αναστοχάζονται και προσπαθούν να κατανοήσουν τον εαυτό τους. Τα ευρήματα έδειξαν ότι οι άνθρωποι που αφιέρωναν περισσότερο χρόνο στον στοχ

Μια διαιτολόγος αποκαλύπτει τις καθημερινές συνήθειές της και δίνει συμβουλές για υγιεινά γεύματα και σνακ όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος. Ως διαιτολόγος και αναπληρώτρια καθηγήτρια διατροφής στο Πανεπιστήμιο του Ρόουντ Αϊλαντ, η Μάγια Βαντίβελου μελετάει μεγάλο όγκο δεδομένων για να βοηθάει τους ανθρώπους να κάνουν υγιεινές επιλογές όσον αφορά τη διατροφή τους. Ομως το βράδυ, όταν επιστρέφει σπίτι, η τέλεια διατροφή δεν είναι το κύριο μέλημά της. «Προφανώς αφιερώνω πολύ χρόνο στη μελέτη της διατροφής», λέει. Ομως, ως μονογονέας μιας 8χρονης κόρης προσπαθεί να κρατάει την ισορροπία μεταξύ διατροφής και απόλαυσης παρά να στοχεύει στην τελειότητα και στους αυστηρούς κανόνες. Ακολουθούν συμβουλές της για τη διατήρηση αυτής της ισορροπίας και για υγιεινή διατροφή όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος. Η δρ Βαντίβελου έχει πάντα καθαρισμένα καρότα, φέτες αγγουριού ή κοτσάνια σέλινου για ένα γρήγορο σνακ. Ετσι, έχει ανά πάσα στιγμή μια εύκολη και υγιεινή επιλογή, και επιτυγχάνει ταυτόχρονα το