Είμαι Χήρα - Έχω φωνή

Νένα Μεϊμάρη

 Ένα άλλο πράγμα που αναφέρει στην αυτοβιογραφία της η Μέρκελ είναι το εξής: «Όλοι μας έχουμε μία ζωή και δεν πρέπει ν’ αφήνουμε στιγμή να πηγαίνει στράφι». Η φράση με βρήκε στην κατάλληλη στιγμή γιατί και εγώ αυτό σκέφτομαι τελευταία. Αναπολώ τον χρόνο που άφησα να φύγει με τα διάφορα θέματά μου που μετά από καιρό δεν έχουν σημασία πιά. Στο ΕΥΧΡΗΣΤΟ ΛΕΞΙΚΟ Συνωνύμων – Αντωνύμων της νέας ελληνικής γλώσσας του Ηλία και Κωνσταντίνου Τσαβέ, συνώνυμα της λέξης «ζωή» είναι επιβίωση, βίος, ύπαρξη, ζήση, διαβίωση, ζωηρότητα. Αντίθετα: θάνατος, ανυπαρξία, νέκρωση, νέκρα, αδράνεια. Διαλέγουμε λοιπόν τι θέλουμε. Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που έφυγαν σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα μετά την απώλεια που έζησαν. Κατά την Μέρκελ δεν πρέπει να αφήνουμε ούτε στιγμή να πάει χαμένη. Η στιγμή, που γίνεται στιγμές και μετά χρόνος και μετά αρκετός καιρός, είναι πολύτιμη και την ζούμε μία φορά. Έτσι λοιπόν έχουμε την ευκαιρία να ξεφύγουμε από την επιβίωση που αναγκαστικά γευτήκαμε και να πάμε στην ύπα...

Είναι καιρός να πάψεις να πενθείς! Άφθονη χαρά μας περιμένει και καμιά θλίψη δεν προβλέπεται! Κανένας λόγος να είσαι λυπημένος. Το ρόδο χωρίς αγκάθια είναι μπροστά μας. ΡΟΥΜΙ ΤΟ ΜΙΚΡΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΗΣ ΣΟΦΙΑΣ ΤΟΥ Νένα Μεϊμάρη

  Νένα Μεϊμάρη

  Νένα Μεϊμάρη Πρόσφατα διάβασα την αυτοβιογραφία της γερμανίδας πολιτικού Μέρκελ. Πρόκειται για ένα βιβλίο με πολύ ενδιαφέρον και πληροφορίες. Γενικά μου αρέσει να διαβάζω βιογραφίες γιατί μαθαίνω καλύτερα το πρόσωπο και βιώνω τα γεγονότα που επηρέασαν τη ζωή του. Η Μέρκελ διηγείται τα παιδικά της χρόνια και αναφέρει ότι «Μία φορά τον χρόνο οι γονείς μας έπαιρναν εμάς τα παιδιά μαζί τους για διακοπές». ''Ωραία'', σκέφτηκα, είναι υπέροχο να μπορείς να πας διακοπές με τους γονείς σου. Εγώ ποτέ δεν είχα τέτοια εμπειρία. Οι πρώτες μου διακοπές ήταν το γαμήλιο ταξίδι μου για μία εβδομάδα, όταν ήμουν 20 χρονών. Γνωρίζω όμως γονείς που καταβάλουν κάθε προσπάθεια να ζήσουν αυτήν την εμπειρία έστω και μία φορά τον χρόνο. Τι γίνεται όμως αν μείνεις μόνη με τα παιδιά σου; Μπορείς να το καταφέρεις αυτό; Έχεις την οικονομική ευχέρεια; Αν δεν την έχεις, μπορείς να σκεφτείς κάτι που να δώσει σε σένα και τα παιδιά σου την ίδια χαρά; Δεν έχω δικά μου παιδιά και δεν μπορώ να σου πω κάτι...

Νένα Μεϊμάρη  Είχα πολύ καιρό να κάνω κέικ μπανάνας. Μου βρέθηκαν όμως ώριμες μπανάνες και είπα να τις κάνω ένα αγαπημένο κέικ. Πήρα λοιπόν το αντικολλητικό χαρτί να ετοιμάσω τη φόρμα. Ξαφνικά ένιωσα ένα τσίμπημα στην καρδιά μου, έναν πόνο που μου θύμισε τα παλιά. Δεν ήταν παθολογικός πόνος, ήταν ψυχολογικός. Και μετά ήρθε ζωντανή η σκηνή να θολώσει τα νερά μου. Τον ένιωσα δίπλα μου να ξετυλίγει την κόλα, να την παίρνει με προσοχή και να την τοποθετεί με υπομονή μέσα στη φόρμα. Η κόλα εφαρμόζει τέλεια και εγώ την καμαρώνω, όπως συνήθιζα τότε. «Εγώ δεν μπορώ να το κάνω αυτό» αναπολώ και η απάντηση έρχεται αμέσως, «Ναι μπορείς με λίγη υπομονή». Η νοσταλγία πλημμυρίζει το ''είναι'' μου, μία φρικτή νοσταλγία που με ταλαιπωρεί για λίγη ώρα. Δεν θα ξανακάνω κέικ μαζί του, δεν θα μου κρατάει συντροφιά τέτοια ώρα, δεν θα μιλάμε ενώ χτυπάω τα αυγά, ούτε θα λιώσει τις μπανάνες και θα μου αναφέρει τα γεγονότα της ημέρας. Αυτό έχει τελειώσει και το απεχθάνομαι και το σιχαίνομαι και...

CNBC make it Stav Ziv Μετάφραση Νένα Μεϊμάρη  Υπάρχει στην κουλτούρα μας μια λανθασμένη νοοτροπία: ότι μόλις φτάνεις σε μία ορισμένη ηλικία, η ζωή σου τελειώνει. Ωστόσο τα «χρυσά χρόνια σου» μπορεί να είναι και τα καλύτερα για σένα, μας λέει η Babette Hughes. Σήμερα, στα 101 μου χρόνια στο σπίτι μου στο Austin (Texas), ζω τη ζωή που θεωρώ ότι είμαι πολύ τυχερή που έχω. Συνεχίζω και κάνω αυτό που αγαπώ, για παράδειγμα εξέδωσα το ένατο βιβλίο μου, ξοδεύω χρόνο με τα πρόσωπα που αγαπώ και παράλληλα διαβάζω. Αυτή είναι πιο ήρεμη εποχή σε σχέση εκείνη που έζησα στα νιάτα μου, και ομολογώ ότι αυτά τα χρόνια είναι καλά. Εύχομαι να το βιώσουν αυτό περισσότερα άτομα. Θα σας πω οχτώ πράγματα που με βοήθησαν να φτάσω εδώ που είμαι: 1. Ποτέ μην πιστέψεις ότι έχεις τελειώσει. Πολύς κόσμος σταματάει πολύ νωρίτερα από ό,τι πρέπει. Αν πιστέψεις ότι τελείωσες, αυτό εισχωρεί μέσα στο "'είναι'' σου και μετά το αντιλαμβάνεσαι ως πραγματικότητα. Έχεις ταλέντα τα οποία σου παίρνει μία ολόκλ...

  Νένα Μεϊμάρη

  Όσο άγρια και να είναι η ζωή μαζί μας, εμείς θα δούμε τριαντάφυλλα!!! Σας το αφιερώνω για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου και ας μην τη γνωρίζουμε ούτε και τη γιορτάζουμε αυτήν την ξένη γιορτή. Θα πάρουμε τα τριαντάφυλλα και θα συνεχίσουμε το προσωπικό μας ταξίδι!!! Πηγή: Beautiful Flowers - Beautiful faces (Facebook group) Νένα Μεϊμάρη

  Rue animée de Bou-saada, Algérie By : Eugene Alexis Girardet (1853-1907) French Painter Oil on canvas Ο πίνακας δημιουργήθηκε από τον Γάλλο ζωγράφο Eugene Alexis Girardet (1853 - 1907). Περιγράφει μια οδό στην Αλγερία που σφύζει από ζωή. Δεν γνωρίζουμε τον χρόνο της δημιουργίας του πίνακα. Σκεφτείτε μόνο τη ζωή της γυναίκας εκείνη την εποχή, μέσα από την έκφραση του ζωγράφου και του ρεαλισμού της σκηνής!! Πηγή: Painting of the day - facebook group Νένα  Μεϊμάρη

Τις σκέψεις δεν τις πολεμάς. Τις αγνοείς τις σκέψεις. Με τις σκέψεις δε συζητάς. Τις αγνοείς τις σκέψεις. Τις σκέψεις δεν τις ωραιοποιείς. Τις αγνοείς τις σκέψεις. Φαντάσου πως οδηγάς ένα ποδήλατο. Και την ώρα που οδηγάς, διάφοροι περαστικοί δεξιά και αριστερά φωνάζουν το όνομά σου… Αν εσύ γυρνάς το κεφάλι σου για να τους δεις, ή για να τους απαντήσεις, θα τον χάσεις τον έλεγχο. Θα τα φας τα μούτρα σου. Έτσι και στη ζωή. Φωνάζουν οι σκέψεις. Ενοχλούν. Δε σταματούν ποτέ. Εσύ όμως, μην δίνεις σημασία. Εσύ μην γυρνάς το κεφάλι για να τις δεις. Εσύ στο δρόμο σου. Εσύ μόνο μπροστά προχώρα. Μείνε συγκεντρωμένος στης ζωής σου το σκοπό… Πολλές φορές, μια απλή συζήτηση, με τους λογισμούς, είναι αρκετή για να χάσεις τον έλεγχο ολοκληρωτικά. Πολλές φορές, μια απλή συζήτηση με τους λογισμούς είναι αρκετή για να τα φας, για τα καλά τα μούτρα.  Πηγή: Ψυχολόγος M.Sc. Ελευθεριάδης Ελευθέριος - facebook Νένα  Μεϊμάρη

                                                                       Νένα Μεϊμάρη

 «Η βροχή θα σταματήσει, η νύχτα θα τελειώσει, ο  πόνος θα ξεθωριάσει. Η ελπίδα ποτέ δεν χάνεται σε σημείο να μην βρεθεί ξανά». Ernest Hemingway, αμερικανός λογοτέχνης και συγγραφέας Νένα Μεϊμάρη

  Η αλλαγή αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής. Κάθε μετάβαση, είτε επιθυμητή είτε απροσδόκητη, διαμορφώνει την προσωπικότητα, τις σχέσεις και τις προοπτικές του μέλλοντος. Δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζεται με αντίσταση καθώς οδηγεί σε ουσιαστική ανάπτυξη, ενισχύοντας τη σύνδεση με τον εαυτό και τον κόσμο. Ελευθερία από τον φόβο του αγνώστου Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι φτιαγμένος να αποφεύγει το άγνωστο, καθώς αναζητά ασφάλεια σε γνώριμες καταστάσεις. Όταν όμως η αλλαγή θεωρηθεί φυσικό φαινόμενο και όχι απειλή, το άγχος μειώνεται σημαντικά. Αναπτύσσεται η εμπιστοσύνη στην ικανότητα προσαρμογής, δημιουργώντας μια αίσθηση σταθερότητας ακόμη και μέσα σε περιόδους αναταραχής. Όπως είπε ο  John F. Kennedy :  “Η αλλαγή είναι ο νόμος της ζωής. Και αυτοί που κοιτούν μόνο το παρελθόν ή το παρόν, είναι σίγουρο ότι θα χάσουν το μέλλον.” Ανάπτυξη ανθεκτικότητας και ευελιξίας Η ανθεκτικότητα δεν είναι εγγενές χαρακτηριστικό, αλλά μια δεξιότητα που καλλιεργείται μέσα από την εμπειρί...

Κατερίνα Αγγελάκη - Ρουκ ΕΓΩ: Έλα, έλα σου λέω... ΠΟΝΟΣ: Μα τι έπαθες; Εσύ έδωσες τόσες μάχες για να απελευθερωθείς από μένα. ΕΓΩ: Ναι, αλλά ήσαν πολλά αυτά που δεν είχα γνωρίσει στη ζωή. ΠΟΝΟΣ: Και κάθε φορά με κατηγορούσες πως όλο και πιο πολύ απλωνόμουνα στη ζωή σου και κάθε φορά με διαφορετικό πρόσωπο... ΕΓΩ: Ναι, γιατί για μένα άλλος είναι ο πόνος για μια ζωή που χάθηκε, άλλος για ένα έρωτα που χάθηκε, άλλος για μια χαμένη από ξαφνική καταιγίδα σοδειά. ΠΟΝΟΣ: Και τη νύχτα ξάπλωνες δίπλα μου, μισούσες τον ύπνο... ΕΓΩ: ...Πνιγόμουνα στα δάκρυα και φώναζα: «Γιατί, γιατί σε μένα να τύχει όλο αυτό;» ΠΟΝΟΣ: Ως που μια μέρα ένοιωσα τέτοια δύναμη μέσα σου, που αναγκάστηκα να φύγω. Τι έγινε; Τι έφερε αυτή τη τραγική αλλαγή και με καλείς να γυρίσω πίσω; ΕΓΩ: Η ζωή. Αυτή η ίδια η ζωή που μου είχε μάθει να σε ξεπερνώ με δίδαξε αργότερα, πως δεν είσαι το χειρότερο που μπορεί να μας συμβεί. ΠΟΝΟΣ: Αυτό δεν το’ χω ξανακούσει από άνθρωπο. ΕΓΩ: Δεν ξέρω, μπορεί να’ ναι και η ιστορική στιγμή που ζο...

Πώς Επωφελούνται τα Παιδιά Όταν Επισκέπτονται την Τοπική Δημοτική Βιβλιοθήκη ; Η τοπική δημοτική βιβλιοθήκη αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς θεσμούς που συμβάλλει στην ανάπτυξη της μάθησης και της προσωπικότητας των παιδιών. Ειδικά στις μέρες μας, όπου η τεχνολογία και οι ψηφιακές πλατφόρμες κυριαρχούν, οι βιβλιοθήκες προσφέρουν έναν αδιαμφισβήτητο χώρο για δημιουργική μάθηση, ψυχαγωγία και ανάπτυξη της φαντασίας. Η επίσκεψη στην τοπική βιβλιοθήκη έχει πολλά οφέλη για τα παιδιά, τόσο για την ακαδημαϊκή τους πρόοδο όσο και για την προσωπική τους εξέλιξη. Η βιβλιοθήκη είναι γεμάτη με βιβλία που καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα θεμάτων, από λογοτεχνία και ιστορία μέχρι επιστήμες και τέχνες. Όταν τα παιδιά επισκέπτονται τη βιβλιοθήκη, έχουν τη δυνατότητα να εξερευνήσουν νέες ιδέες και να ενισχύσουν τις αναγνωστικές τους δεξιότητες. Διαβάζοντας διαφορετικά είδη βιβλίων, αναπτύσσουν το λεξιλόγιό τους, βελτιώνουν την κατανόηση κειμένων και ενισχύουν τη σκέψη τους. Αυτό βοηθά στην καλύτερη προετ...

Emily Baggett LMFTA August 22, 2023 Μετάφραση: Νένα Μεϊμάρη  Όταν κάθεσαι γύρω από το τραπέζι με μία παρέα για να παίξεις ένα επιτραπέζιο, πέρα από τη διασκέδαση θα αποκομίσεις και άλλα καλά. Αυτό μας λέει η Emily Baggett, θεραπεύτρια σε θέματα οικογένειας και γάμου.  Αρχικά ένα επιτραπέζιο σε φέρνει σε επαφή με άλλους και έτσι προωθεί την επικοινωνία με τους γύρω σου, το χτίσιμο σχέσεων, την ανταλλαγή ιδεών και σκέψεων, την αποδοχή του διαφορετικού, την κοινωνικότητα και την ατομική ενδυνάμωση.  Στη συνέχεια προωθεί θεραπευτικές τεχνικές, όπως για παράδειγμα τη δυνατή κριτική, την επικοινωνία μέσα σε ένα ασφαλές περιβάλλον με δύσκολα θέματα, όπως το πένθος και η απώλεια, εξωτερικεύει τα συναισθήματα της χαράς αλλά κα της λύπης, και θεραπεύει το άγχος, το τραύμα και τη μελαγχολία. Τέλος σε αναγκάζει να πάρεις αποφάσεις σε μικρό χρονικό διάστημα και να σχεδιάζεις κάτω από πίεση, κάτι που σε ενδυναμώνει διανοητικά.  Η γλώσσα του παιχνιδιού φέρνει την παρέα κοντά μέσα α...

  Απόψε Δευτέρα η έναρξη της 2ης σεζόν μας με την πολυβραβευμένη στις Χρυσές Σφαίρες "Emilia Perez" το απόλυτο φαβορί των όσκαρ διεκδικεί 13 αγαλματάκια  Διπλή προβολή 19:00 και 21:30 στον Κινηματογράφο Ευκαρπίδη και...καλή μας σεζόν! Πηγή: Κινηματογραφική Λέσχη Κατερίνης facebook Νένα Μεϊμάρη

  Δωρεάν τηλε-μαθήματα ξένων γλωσσών από τον Σύνδεσμο Ελληνίδων Επιστημόνων (ΣΕΕ):  Aπό το 2014 μέχρι σήμερα ο Σύνδεσμος Ελληνίδων Επιστημόνων (ΣΕΕ) αναδύθηκε σε μια επιτυχημένη επιμορφωτική προσπάθεια και προσέφερε δωρεάν μαθήματα ξένων γλωσσών σε περισσότερους από 5.000 φίλους/φίλες του. Το ανοιξιάτικο εκπαιδευτικό πρόγραμμα  πραγματοποιείται μακρόθεν, μέσω του facebook και της πλατφόρμας zoom. Έτσι, μπορούν να συμμετέχουν και εκπαιδευόμενοι από την περιφέρεια και το εξωτερικό, αρκεί να διαθέτουν σύγχρονους υπολογιστές ή tablet ή κινητά, που έχουν κάμερα, μικρόφωνο και δυνατότητα βιντεοκλήσεων. Τα μαθήματα θα διαρκέσουν από 17/3/2025 έως 22/6/2025, περιλαμβάνουν αγγλικά, αραβικά, γαλλικά, γερμανικά, ισπανικά, ιταλικά, κινεζικά, ρωσικά και είναι αποκλειστικά για αρχαρίους. Παρέχεται δωρεάν εκπαιδευτικό υλικό σε ηλεκτρονική μορφή. Όσοι/ες ενδιαφέρονται να τα παρακολουθήσουν, παρακαλούνται να στείλουν e-mail στο  see1924@otenet.gr , για να λάβουν γραπτώς αναλυτικά του...

    Νένα Μεϊμάρη 

Πηγή: facebook - Δημήτριος Πετρούνιας - Κλινικός Ψυχολόγος  Νένα Μεϊμάρη

  Πηγή: facebook - Gardening Ideas Νένα Μεϊμάρη