Είμαι Χήρα - Έχω φωνή

 Το Κέντρο Συμβουλευτικής Υποστήριξης Γυναικών Δήμου Κατερίνης, αποτελεί μέρος ενός δικτύου υπηρεσιών πρόληψης και αντιμετώπισης όλων των μορφών βίας κατά των γυναικών, που περιλαμβάνει 44 συμβουλευτικά κέντρα, 20 ξενώνες φιλοξενίας των γυναικών και των παιδιών τους και την 24ωρη τηλεφωνική γραμμή SOS 15900, που λειτουργεί όλο το χρόνο. Το κέντρο μας στελεχώνεται από Ψυχολόγο, Κοινωνική Λειτουργό, Κοινωνιολόγο και Νομικό και έχει στόχο την αντιμετώπιση και καταπολέμηση όλων των μορφών βίας (σωματική, ψυχολογική, λεκτική, κοινωνική, οικονομική και σεξουαλική) σε γυναίκες άνω των 18 ετών, που δέχτηκαν ή δέχονται στο παρόν βία, καθώς και την εξυπηρέτηση γυναικών που υφίστανται πολλαπλές διακρίσεις ( π.χ. μετανάστριες, άνεργες, ΑΜΕΑ, μονογονείς κτλ). Τέλος να τονίσουμε ότι οι υπηρεσίες παρέχονται δωρεάν και διέπονται από τους κανόνες του απορρήτου της συμβουλευτικής διαδικασίας. Η ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΤΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ ΚΑΙ ΤΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ ΙΣΟΤΗΤΑΣ ΤΩΝ ΦΥΛΩΝ ΠΙΠΙΤΣΑ ΜΑΚΡΙΔΟΥ ΠΑΡΤΣΑΛΙΔΟΥ  (Fa...

  Αφορμή για το άρθρο αυτό ήταν ένα πραγματικό γεγονός.  Πριν από λίγα χρόνια απεβίωσε ο σύζυγος μιας φίλης μου. Επιτυχημένος  επιχειρηματίας που μια ζωή φρόντιζε να μη λείπει τίποτε από την οικογένεια αλλά ήθελε τη σύζυγο στο σπίτι να φροντίζει τα παιδιά. Καμία σχέση με την επιχείρηση! Εκεί που η ζωή τους κυλούσε ήρεμα και όλα πήγαιναν καλά, ήρθαν τα πάνω κάτω. ΄Εφυγε ο σύζυγος και η φίλη μου έπρεπε να πάρει σοβαρές αποφάσεις. Μια από αυτές ήταν το τι θα γίνει με την επιχείρηση. Η πρώτη σκέψη ήταν να την πουλήσει γιατί θεωρούσε ότι δεν θα μπορούσε να ανταπεξέλθει, αλλά μετά από δεύτερη σκέψη αποφάσισε να αναλάβει την επιχείρηση.  Η θέλησή της για επιτυχία ήταν μεγάλη. Το γυναικείο πείσμα την ενδυνάμωσε και η  επιχειρηματικότητα από ανάγκη  έγινε στόχος επιχειρηματικής επιτυχίας και όχι μόνο πέτυχε αλλά πήγε την επιχείρηση πολύ ψηλά.    Σήμερα έχουν καταρριφθεί τα ταμπού και άλλαξαν τα στερεότυπα, που ήθελαν τη χήρα γυναίκα να είναι κλεισμένη στο ...

Νένα Μεϊμάρη Από τότε που έμεινα μόνη δεν γιορτάζω, δεν μου αρέσουν οι γιορτές, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. Ρεαλιστικά, εγώ θα έπρεπε να ακολουθώ ένα ημερολόγιο που θα πήγαινε από την Παρασκευή στην Δευτέρα χωρίς να το διακόπτει κάτι γιορτάσιμο. Σήμερα όμως, δεν μπορώ να μην θυμηθώ την μεγάλη γιορτή της άλλης μου πατρίδας, το περίφημο Thanksgiving, την γιορτή των ευχαριστιών. Οι όμορφες στιγμές αυτής της γιορτής συνεχίζουν να παραμένουν στο βάθος της καρδιάς μου. Στην γιορτή αυτή οι οικογένειες μαζεύονται από όλη την Αμερική και περνάνε ένα όμορφο Σαββατοκύριακο η και περισσότερο. Με τον Ιγνάτιο, μας άρεσε να πηγαίνουμε κάπου στην Νέα Αγγλία, Vermont, Maine, New Hampshire, Cape Cod, Martha's Vineyard and Nantucket. Μας φιλοξενούσε κάποιο χαριτωμένο ξενοδοχείο, τα τοπικά εστιατόρια, τα γραφικά μαγαζάκια, κάποιο βιβλιοπωλείο του χωριού, ένα καφέ με τα χειροποίητα γλυκάκια, και όχι μόνο. Δεν το χόρταινα αυτό το Σαββατοκύριακο γιατί είμασταν μόνο εμείς χωρίς τις δουλειές μας και τις υ...

  Όσο κι αν ψάξεις, δεν θα βρεις τον εύκολο τρόπο να γιατρέψεις μια πληγωμένη, ταλαιπωρημένη καρδιά. Αντίθετα, η τρυφερότητα και η στοργή , είναι τρόποι που μπορείς να δείξεις την αγάπη σου και να συμβάλεις στην αποκατάσταση της ισορροπίας μιας καρδιάς. Πολλές φορές αυτό που λείπει, δεν είναι τα λόγια αλλά οι πράξεις και η δέσμευση. Να λες " ειμαι εδώ για εσένα " και να είσαι εκεί πραγματικά. Πηγή: Σκέψου Διαφορετικά Νένα Μεϊμάρη

  Κυκλοφορεί σύντομα από τις εκδόσεις Οξύνοια. "Αναμνήσεις"-Η ζωή μου όπως την είδα και την έζησα. Αυτοβιογραφία της συγγραφέως Νένας Μεϊμάρη. «Τελικά δεν την καταλαβαίνω τη ζωή. Εκεί που πάω να την καταλάβω, γλιστράει και μου ξεφεύγει. Κάτι συμβαίνει στη ζωή μου και χάνομαι. Αναγκάζομαι ν’ αρχίσω από την αρχή.» Το βιβλίο είναι η αυτοβιογραφία της Νένας Μεϊμάρη. Διαχειρίζεται τη ζωή της αρχίζοντας από την Κατερίνη τη δεκαετία του '60 και του '70, συνεχίζοντας τα επόμενα 30 χρόνια στη Βοστώνη των Η.Π.Α. και επιστρέφοντας πίσω στη σημερινή Κατερίνη, όπου και ζει τα τελευταία 20 χρόνια. Μέσα από τις αναμνήσεις της, ο αναγνώστης έρχεται σε επαφή με τη συγκεκριμένη εποχή, με τις τάσεις, τις αξίες και τις προκλήσεις των καιρών. Μέσα από τις αναμνήσεις, η συγγραφέας επιδιώκει να επικοινωνήσει το πραγματικό νόημα της ζωής. "«Ήταν οι καλύτεροι καιροί ήταν τα χειρότερα χρόνια» είπε ο Charles Dickens. Τη ζωή μας περιέγραψε με ακρίβεια ο συγγραφέας. Τη ζωή μου όπως εγώ την ε...

  Ο Shawn Achor, πρώην καθηγητής του Harvard, δίνει 5 συμβουλές που αν τις εκτελείτε καθημερινά, θα ζείτε πιο ευτυχισμένοι. Πριν γίνει σύμβουλος κορυφαίων εταιριών και συγγραφέας, ο Shawn Achor πέρασε δέκα χρόνια διεξάγοντας έρευνες και διδάσκοντας στο Harvard. «Όταν ρωτούσα τους φοιτητές μου πόσο ευτυχισμένοι είναι», εξηγεί, «μου απαντούσαν όλοι “δουλεύω σκληρά τώρα ώστε όταν τελειώσω τις σπουδές μου/βρω δουλειά/κάνω οικογένεια, να είμαι ευτυχισμένος/η”. Και πράγματι, φαίνεται πως όλοι συνεχώς περιμένουμε “κάτι” για να νιώσουμε ευτυχισμένοι». Όμως πόσο καλά είμαστε μέχρι να έρθει αυτή η στιγμή της εκπλήρωσης; Και μετά από αυτή, πάντα δεν ακολουθεί ένας επόμενος στόχος, που πάλι πρέπει να περιμένουμε για να είμαστε ευτυχισμένοι; Ο διάσημος «ειδικός στις ανθρώπινες δυνατότητες», όπως αυτοσυστήνεται, μας εξηγεί πώς να αποφύγουμε αυτήν ακριβώς την παγίδα: ακολουθώντας 5 καθημερινές συνήθειες που μας βοηθούν να είμαστε ευτυχισμένοι κάθε μέρα της ζωής μας. 1. «Γράφετε κάθε μέρα τρία και...

  Νένα Μεϊμάρη 12/11/2023 Έχω πει και άλλες φορές, είναι πολύ σπουδαίο στη φάση που ζούμε, ως χήρες εννοώ, να ακολουθούμε τα χόμπι μας. Τα χόμπι μας είναι μικρές ή μεγάλες αδυναμίες, οι οποίες κάνουν τη ζωή μας ευχάριστη, μας γεμίζουν, μας δίνουν πνοή. Τα χόμπι διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Αυτό που τα κάνει κοινό σε όλες μας είναι το γεγονός ότι μας ευχαριστούν και μας βγάζουν, έστω και για λίγο, από τη ρουτίνα μας. Ένα από τα δικά μου χόμπι είναι τα ταξίδια. Για 40 χρόνια ταξίδευα με τον άντρα μου σε όλο τον κόσμο και είναι κάτι που μου έλειψε πολύ τα τελευταία χρόνια. Πιστεύω ότι κάποια στιγμή θα τα ξαναρχίσω αλλά προς το παρόν είμαι στη βάση μου και παρακολουθώ ντοκιμαντέρ. Πρόσφατα γράφτηκα και παρακολουθώ μία σειρά από Ταξιδιωτική Γραφή. Με τον καθηγητή μου παρακολουθούμε και αναλύουμε λογοτεχνικά κείμενα που έχουν να κάνουν με ταξίδια . Συγχρόνως μαθαίνουμε τρόπους ταξιδιωτικής γραφής. Μαθαίνουμε και μεταξύ μας από τα προσωπικά μας ταξίδια. Πάρα πολύ ενδιαφέρον! Σήμερα θα σα...

Κάθε μέρα σε επιθυμώ Αλλά σήμερα Νιώθω πως ότι κάνω Είναι εδώ για να μου θυμίζει Ότι ζω χωρίς εσένα Pillow Thoughts II Μετάφραση Νένα Μεϊμάρη 28/10/2023

  Λίγη μουσική πάντα μας κάνει καλό Νένα Μεϊμάρη

  Γράφει η Κατερίνα Κατσάρα, Ψυχολόγος Msc–Ψυχοθεραπεύτρια GACBP Δεν είναι ποτέ εύκολο να αντιμετωπίζεις το θάνατο. Αν και γνωρίζουμε ότι είναι ένα αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής, το να μιλάμε για το θάνατο είναι κάτι στο οποίο οι περισσότεροι από εμάς δεν είμαστε πραγματικά καλοί, επειδή το θέμα είναι τόσο επώδυνο. Όπως πολλοί από εμάς γνωρίζουμε, ο θάνατος συμβαίνει με πολλούς τρόπους. Μπορεί να είναι ξαφνικός, αναμενόμενος, παρατεταμένος ή τυχαίος. Μέρος της εμπειρίας είναι να βρούμε τρόπους να εκφράσουμε αυτό που συνέβη, να το κατανοήσουμεκαι, τέλος, να το αποδεχτούμε. Συχνά μια από τις πρώτες ερωτήσεις είναι "πόσα πρέπει να τους πω;". Είναι φυσιολογικό να ανησυχούμε μήπως κάνουμε τα πράγματα χειρότερα λέγοντας πάρα πολλά ή το λάθος πράγμα, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι τα χειρότερα έχουν ήδη συμβεί. Συχνά οι ενήλικες θέλουν να προστατεύσουν τα παιδιά από το θάνατο και είναι φυσιολογικό να πιστεύουν ότι τα παιδιά πρέπει να προστατευτούν. Ωστόσο, στην πραγματικότητα τα παιδιά...

   Στην εκπνοή του Οκτωβρίου, που έχει καθιερωθεί ως Μήνας Πρόληψης και Ενημέρωσης για τον Καρκίνο του Μαστού, σε μια διεθνή προσπάθεια με στόχο την καταπολέμηση της ασθένειας, θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι ο καρκίνος του μαστού είναι μια σοβαρή ασθένεια, αλλά μπορούμε να προλάβουμε και να τον ανιχνεύσουμε στο αρχικό του στάδιο με την τακτική εξέταση και αυτοεξέταση.  Είναι σημαντικό να ενημερωνόμαστε για το πώς να ελέγχουμε τον εαυτό μας και να μιλάμε με τον γιατρό μας για περαιτέρω πληροφορίες. Η μαστογραφία είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού. Οι γυναίκες ηλικίας 40 ως 59 θα πρέπει να κάνουν μαστογραφία κάθε χρόνο και οι γυναίκες ηλικίας 60 έως 69 ετών θα πρέπει να κάνουν μαστογραφία κάθε δύο χρόνια. Εκτός από τη μαστογραφία, οι γυναίκες μπορούν να κάνουν και αυτοέλεγχο του μαστού τους κάθε μήνα. Ο αυτοέλεγχος του μαστού είναι μια απλή και εύκολη διαδικασία που μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να εντοπίσουν τυχόν αλλαγές ...