Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Mουσικοθεραπεία


Η μουσικοθεραπεία αποτελεί μία από τις πιο ελπιδοφόρες παρεμβάσεις στην αντιμετώπιση της άνοιας και της νόσου Alzheimer, ιδιαίτερα σε στάδια όπου η λεκτική επικοινωνία μειώνεται.

Η δύναμη της μουσικής να ενεργοποιεί συναισθήματα, μνήμες και γνωστικές λειτουργίες, ακόμα και όταν άλλες νοητικές ικανότητες έχουν χαθεί, είναι εντυπωσιακή και επιστημονικά τεκμηριωμένη.

Η μουσική δρα σε εκτεταμένα δίκτυα του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένων του ιππόκαμπου, της αμυγδαλής και του προμετωπιαίου φλοιού, περιοχές που σχετίζονται με τη μνήμη, τα συναισθήματα και την ταυτότητα. 

Παρά την εκφύλιση αυτών των περιοχών στην Alzheimer, η επεξεργασία της μουσικής φαίνεται να διατηρείται μερικώς. 

Έτσι, ένα αγαπημένο τραγούδι από τα νιάτα του ασθενούς μπορεί να «ξυπνήσει» αναμνήσεις και συναισθηματικές αντιδράσεις.

Κλινικές μελέτες δείχνουν ότι η μουσικοθεραπεία, μειώνει τη διέγερση, το άγχος και την επιθετικότητα.

Βελτιώνει τη διάθεση και μειώνει την κατάθλιψη σε ασθενείς.

Ενισχύει τη λεκτική επικοινωνία σε άτομα που έχουν χάσει την ομιλία, μέσω ρυθμικών ή φωνητικών μοτίβων.

Ενεργοποιεί τη μακροπρόθεσμη μνήμη, επαναφέροντας πρόσωπα, γεγονότα ή τραγούδια από την παιδική ηλικία.

Διευκολύνει τη φροντίδα, καθώς οι ασθενείς ανταποκρίνονται πιο θετικά στο περιβάλλον και στους φροντιστές τους μετά τη μουσική Ενεργητική μουσικοθεραπεία, ο ασθενής συμμετέχει παίζοντας απλά όργανα, τραγουδώντας ή χτυπώντας ρυθμό.

Δεκτική μουσικοθεραπεία, ο ασθενής ακούει επιλεγμένα κομμάτια που συνδέονται με αναμνήσεις, γεγονότα ή συναισθήματα.

Προσωποποιημένη μουσική (personalized playlists), τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται με μουσικές επιλογές βασισμένες στο προσωπικό ιστορικό και τις προτιμήσεις του ασθενούς.

Η μουσικοθεραπεία εφαρμόζεται σε νοσοκομεία, μονάδες φροντίδας ηλικιωμένων, αλλά και στο σπίτι, με καθοδήγηση από μουσικοθεραπευτές. Το περιβάλλον παίζει κρίσιμο ρόλο.

Ηρεμος φωτισμός, χαμηλή ένταση και επιλογή ρυθμών που ταιριάζουν στη συναισθηματική κατάσταση του ασθενούς.

Η μουσικοθεραπεία δεν «θεραπεύει» την Alzheimer, αλλά προσφέρει ποιότητα ζωής, συναισθηματική σταθερότητα και στιγμές συνείδησης σε ανθρώπους που διαφορετικά θα βυθίζονταν στη λήθη. 

Η μουσική λειτουργεί ως «γέφυρα» ανάμεσα στο παρελθόν και το παρόν, ένας μηχανισμός επανασύνδεσης με την ίδια την ανθρώπινη υπόσταση.

Ενδεικτικές παραπομπές,

Särkämö, T., et al. (2014). Music-based interventions in dementia: Cognitive, emotional, and social benefits. Frontiers in Psychology, 5, 106.

Baird, A., & Samson, S. (2015). Music and dementia. Progress in Brain Research, 217, 207–235.

Van der Steen, J. T., et al. (2018). Music-based therapeutic interventions for people with dementia. Cochrane Database of Systematic Reviews, 7.

Götell, E., Brown, S., & Ekman, S. L. (2002). Caregiver singing and background music in dementia care. Journal of Advanced Nursing, 38(6), 658–665.



Πηγή: Facebook group - Φίλοι Τρίτου Προγράμματος - Maestro

Νένα Μεϊμάρη


Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Νένα Μεϊμάρη: Γνωρίζουμε από κοντά τον Θανάση Μαργαρίτη (podcast)

https://odelalis.gr/nena-meimari-gnorizoume-apo-konta-ton-thanasi-margariti-podcast/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR51dUelCX-Fb-dV_8n1EfjHIhRiv59XkPlBaeOl0n2hvQMgRfn6qT1xZ5276w_aem_Tvxw1FlRfHdxjV-knihAUQ *Η Νένα Μεϊμάρη ήταν επί χρόνια εκπαιδευτικός με πλούσιο ακαδημαϊκό υπόβαθρο σε δημόσιο σχολείο της Βοστώνης. Συνταξιούχος, πλέον, ασχολείται με την αρθρογραφία και τον εθελοντισμό. Πρόσφατα δημιούργησε το πρώτο blog για χήρες και στήριξη αυτών με τίτλο « Είμαι Χήρα – Έχω Φωνή ». Έγραψε δύο βιβλία:  «Σου γράφω γιατί υπάρχεις »  (εκδόσεις «ΜΑΤΙ») και την αυτοβιογραφία της «ΑΝΑΜΝΗΣΕΙΣ – Η ΖΩΗ ΜΟΥ ΟΠΩΣ ΤΗΝ ΕΙΔΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΖΗΣΑ» που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις «οξύνοια». Πηγή: ο Ντελάλης  Νένα Μεϊμάρη 

Νένα Μειμάρη - Εκλογές 2023

 Στις 3 Μαρτίου 2019 δημοσιεύθηκε ένα άρθρο μου, μεταφρασμένο από τα αγγλικά, με τίτλο «Η Ελλάδα χρειάζεται έναν σύγχρονο Μαντέλα». Εννέα μήνες αργότερα έχασα ξαφνικά τον σύζυγό μου και βρέθηκα χήρα. Αναγκάστηκα λοιπόν να προσαρμοστώ στα νέα δεδομένα, έχοντας τη νοοτροπία μιας μόνης γυναίκας που έπρεπε να αρχίσει μια καινούργια ζωή. Παράλληλα, εφόσον οι ανάγκες μου ήταν διαφορετικές, χρειάστηκε να δω τα πράγματα διαφορετικά.   Σε γενικές γραμμές η αναπόφευκτη μοναξιά μιας γυναίκας μόνης επιδρά ακόμη και στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται τον ρόλο της ηγεσίας. Ως χήρα μια γυναίκα είναι περισσότερο ευάλωτη, πιο προσεκτική και επιθυμεί να έχει μπροστά της σοβαρούς ηγέτες, οι οποίοι θα είναι ικανοί να την υπερασπιστούν, αφού έχει χάσει το στήριγμά της. Θέλει να νιώθει τη σιγουριά, ότι οι ηγέτες κάνουν πραγματικά το καλύτερο για τους πολίτες και επιθυμεί να νιώσει την εμπιστοσύνη που αυτοί αποπνέουν. Επειδή ανήκω, ως χήρα, σε αυτή την ομάδα των γυναικών ταυτίζομαι απόλυτα ...

Αποχαιρετώντας το 2025

Νένα Μεϊμάρη Ήρθε η ώρα, λοιπόν, να αποχαιρετήσουμε και τη φετινή χρονιά, αγαπημένες μου φίλες. Προσωπικά δεν μου αρέσουν οι αποχαιρετισμοί και μετά από τον απόλυτο αποχαιρετισμό που αναγκάστηκα να κάνω, τους αποφεύγω όσο μπορώ. Εδώ όμως αποχαιρετάμε για τα καλά και μπαίνουμε σε αχαρτογράφητα νερά. Το έχουμε ξανακάνει βέβαια και δεν είναι κάτι καινούριο που θα πρέπει να μας τρομάζει. Έχουμε μάλιστα και την πείρα, τα γεγονότα, τις εμπειρίες που μας ακολουθούν σαν μία καλή προίκα και μας διαμόρφωσαν σε ακόμα πιο δυνατή προσωπικότητα. Το δεχόμαστε και αυτό ως δώρο και προχωράμε με το κεφάλι μας ψηλά, με τις γνώσεις στο μυαλό μας και την αγάπη στην καρδιά μας. Την αγάπη για τον εαυτό μας πρώτα, για την ύπαρξή μας, για αυτό που είμαστε και που δείξαμε έξω από εμάς. Η αγάπη μας άγγιξε ανθρώπους που αγαπάμε, φίλους, συναδέλφους, γείτονες και πήγε ακόμη σε μέρη που δεν έχουμε ιδέα. Αυτό κάνει η αυθεντική αγάπη, δεν έχει όρια ούτε σύνορα, απλά υπάρχει και κάνει αυτό που μόνο αυτή μπορεί να κάνε...

Mary Elizabeth Frye “Μην στέκεσαι στον τάφο μου και κλαις. Δεν είμαι εκεί…” / Για τον Μάκη Λιόλιο, που έφυγε

 Το ποίημα είναι αρχικά γραμμένο για τα άτομα που χάθηκαν στα στρατόπεδα συγκέντρωσης. Μπορεί, ωστόσο, να "αγγίξει" τον καθένα μας που βιώνει την απώλεια αγαπημένου προσώπου. Μην στέκεσαι στον τάφο μου και κλαις  Δεν είμαι εκεί. Δεν κοιμάμαι.  Είμαι χίλιοι άνεμοι που φυσούν.  Είμαι το διαμάντι που λάμπει στο χιόνι. Είμαι το φως του ήλιου σε ωριμασμένο σιτάρι.  Είμαι η ήπια φθινοπωρινή βροχή.  Όταν ξυπνάς το πρωί  Είμαι η γρήγορη βιασύνη Από ήσυχα πουλιά σε κυκλική πτήση.  Είμαι τα μαλακά αστέρια που λάμπουν τη νύχτα. Μην στέκεσαι στον τάφο μου και κλαις  Δεν είμαι εκεί. Δεν πέθανα Πηγή: faretra.info - ιστοσελίδα Νένα Μεϊμάρη