Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Surviving Grief


Gary Sturgis

Μετάφραση Νένα Μεϊμάρη


Η συνηθισμένη ιστορία είναι να διαβάζουμε κείμενα γραμμένα από γυναίκες που εκφράζονται για το πένθος που βιώνουν. Δεν διαβάζουμε συχνά από άντρες. Ο Gary Sturgis γράφει για την εμπειρία του και τι νιώθει με τον χαμό της αγαπημένης του. «Αυτό που συνειδητοποιείς μετά από λίγο είναι ότι είσαι ικανός ακόμη να νιώσεις στιγμές χαράς και όταν συμβεί αυτό τότε η καρδιά σου αρχίζει και θεραπεύεται σιγά σιγά. Μαθαίνεις ότι η ζωή σου δεν τελειώνει όταν κάποιος που αγαπάς πεθαίνει. Απλά παίρνει μια περίεργη στροφή».

Βρίσκω πολύ ενδιαφέρον τον τρόπο που σκέπτεται ο αρθρογράφος. Τον βρίσκω και ρεαλιστικό. Βέβαια όλη αυτή η διαδικασία παίρνει πολύ χρόνο, τουλάχιστον σε μερικούς από εμάς. Δεν το βλέπεις έτσι στην αρχή του πένθους. Έχεις την αίσθηση ότι η ζωή σου έχει τελειώσει. Έρχεσαι αντιμέτωπη με καινούρια συναισθήματα τα οποία δεν ξέρεις πώς να δουλέψεις, γιατί δεν τα καταλαβαίνεις. Σιγά σιγά τα γνωρίζεις όλο και περισσότερο, ώσπου μια μέρα γίνονται ολοκληρωτικά δικά σου. Και μετά αρχίζει η σοβαρή δουλειά και τότε πιστεύω ότι αρχίζει και η διαδικασία της θεραπείας. Και τότε καταλαβαίνεις αυτό που μας λέει ο Γκέρυ, πως η ζωή σου παίρνει μια περίεργη στροφή.

Εντυπωσιακά είναι και τα σχόλια των αναγνωστών. Παραθέτω μερικές λέξεις - κλειδιά για να πάρετε μια εικόνα. Λίγο πολύ εκφράζουν την πραγματικότητα του πένθους.

Περίεργο

Δύσκολο

Μένω έκπληκτος όταν γελάω

Ελπίδα, θεραπεία

Άδειος

Επιθυμία

Νιώθω μισός

Τεράστιο κενό στη ζωή μου

Δάκρυα

Δύσκολες οι γιορτές

Μου λείπει η παρέα

Πονάω

Πολύ δύσκολο να είμαι με άλλα ζευγάρια

Μιλάω σε μία άδεια καρέκλα

Πολύπλοκη κατάσταση

Ζω με τις αναμνήσεις στην καρδιά μου

Απομονωμένη

Βαθιά λύπη

Δύσκολη ακόμη και η αναπνοή μου

Προσπαθώ

Νιώθω μόνη

Νιώθω ότι αιωρούμαι

Όπως βλέπουμε, τα αισθήματα είναι κοινά και γνωστά σε εμάς που τα γνωρίσαμε. Είμαστε πολλοί και παντού και αυτό μας βοηθάει να συνεχίσουμε, ξέροντας ότι υπάρχουν άτομα που μας καταλαβαίνουν. Να θυμόμαστε απλά ότι η ζωή μας δεν τελείωσε αλλά πήρε μια περίεργη στροφή.

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Νένα Μειμάρη - Εκλογές 2023

 Στις 3 Μαρτίου 2019 δημοσιεύθηκε ένα άρθρο μου, μεταφρασμένο από τα αγγλικά, με τίτλο «Η Ελλάδα χρειάζεται έναν σύγχρονο Μαντέλα». Εννέα μήνες αργότερα έχασα ξαφνικά τον σύζυγό μου και βρέθηκα χήρα. Αναγκάστηκα λοιπόν να προσαρμοστώ στα νέα δεδομένα, έχοντας τη νοοτροπία μιας μόνης γυναίκας που έπρεπε να αρχίσει μια καινούργια ζωή. Παράλληλα, εφόσον οι ανάγκες μου ήταν διαφορετικές, χρειάστηκε να δω τα πράγματα διαφορετικά.   Σε γενικές γραμμές η αναπόφευκτη μοναξιά μιας γυναίκας μόνης επιδρά ακόμη και στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται τον ρόλο της ηγεσίας. Ως χήρα μια γυναίκα είναι περισσότερο ευάλωτη, πιο προσεκτική και επιθυμεί να έχει μπροστά της σοβαρούς ηγέτες, οι οποίοι θα είναι ικανοί να την υπερασπιστούν, αφού έχει χάσει το στήριγμά της. Θέλει να νιώθει τη σιγουριά, ότι οι ηγέτες κάνουν πραγματικά το καλύτερο για τους πολίτες και επιθυμεί να νιώσει την εμπιστοσύνη που αυτοί αποπνέουν. Επειδή ανήκω, ως χήρα, σε αυτή την ομάδα των γυναικών ταυτίζομαι απόλυτα ...

Αποχαιρετώντας το 2025

Νένα Μεϊμάρη Ήρθε η ώρα, λοιπόν, να αποχαιρετήσουμε και τη φετινή χρονιά, αγαπημένες μου φίλες. Προσωπικά δεν μου αρέσουν οι αποχαιρετισμοί και μετά από τον απόλυτο αποχαιρετισμό που αναγκάστηκα να κάνω, τους αποφεύγω όσο μπορώ. Εδώ όμως αποχαιρετάμε για τα καλά και μπαίνουμε σε αχαρτογράφητα νερά. Το έχουμε ξανακάνει βέβαια και δεν είναι κάτι καινούριο που θα πρέπει να μας τρομάζει. Έχουμε μάλιστα και την πείρα, τα γεγονότα, τις εμπειρίες που μας ακολουθούν σαν μία καλή προίκα και μας διαμόρφωσαν σε ακόμα πιο δυνατή προσωπικότητα. Το δεχόμαστε και αυτό ως δώρο και προχωράμε με το κεφάλι μας ψηλά, με τις γνώσεις στο μυαλό μας και την αγάπη στην καρδιά μας. Την αγάπη για τον εαυτό μας πρώτα, για την ύπαρξή μας, για αυτό που είμαστε και που δείξαμε έξω από εμάς. Η αγάπη μας άγγιξε ανθρώπους που αγαπάμε, φίλους, συναδέλφους, γείτονες και πήγε ακόμη σε μέρη που δεν έχουμε ιδέα. Αυτό κάνει η αυθεντική αγάπη, δεν έχει όρια ούτε σύνορα, απλά υπάρχει και κάνει αυτό που μόνο αυτή μπορεί να κάνε...

Νένα Μεϊμάρη: Γνωρίζουμε από κοντά τον Θανάση Μαργαρίτη (podcast)

https://odelalis.gr/nena-meimari-gnorizoume-apo-konta-ton-thanasi-margariti-podcast/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR51dUelCX-Fb-dV_8n1EfjHIhRiv59XkPlBaeOl0n2hvQMgRfn6qT1xZ5276w_aem_Tvxw1FlRfHdxjV-knihAUQ *Η Νένα Μεϊμάρη ήταν επί χρόνια εκπαιδευτικός με πλούσιο ακαδημαϊκό υπόβαθρο σε δημόσιο σχολείο της Βοστώνης. Συνταξιούχος, πλέον, ασχολείται με την αρθρογραφία και τον εθελοντισμό. Πρόσφατα δημιούργησε το πρώτο blog για χήρες και στήριξη αυτών με τίτλο « Είμαι Χήρα – Έχω Φωνή ». Έγραψε δύο βιβλία:  «Σου γράφω γιατί υπάρχεις »  (εκδόσεις «ΜΑΤΙ») και την αυτοβιογραφία της «ΑΝΑΜΝΗΣΕΙΣ – Η ΖΩΗ ΜΟΥ ΟΠΩΣ ΤΗΝ ΕΙΔΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΖΗΣΑ» που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις «οξύνοια». Πηγή: ο Ντελάλης  Νένα Μεϊμάρη 

10 συμβουλές για τη διαχείριση της κατάθλιψης από ανθρώπους που την έχουν ζήσει

  Όταν η κατάθλιψη εκδηλώνεται, ακόμη και το πιο απλό πράγμα, μπορεί να φαίνεται ακατόρθωτο. Καθημερινές δραστηριότητες που συνήθως θεωρούμε δεδομένες, όπως πλύσιμο, ντύσιμο, αντιμετώπιση της ημέρας που ξεκινά, μετατρέπονται σε εμπόδια που πρέπει να ξεπεραστούν. Η εμπειρία μας δίδαξε ότι αν και οι δύσκολες μέρες μπορεί να είναι αναπόφευκτες, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορούν να μας διευκολύνουν και να μας ανακουφίσουν κατά τη διάρκεια τους. Με πληροφορίες από την ομάδα αυτοβοήθειας του Blurt Foundation , ταξινομήσαμε προβλήματα και πρακτικές που μπορείς να δοκιμάσεις για να διαχειριστείς την κατάθλιψη όταν έρχονται οι δύσκολες μέρες. 1. ΥΠΝΟΣ & ΧΟΥΖΟΥΡΙ Ο ύπνος έχει ζωτική σημαία για την καλή διατήρηση της συναισθηματικής και της φυσικής μας κατάστασης, είναι όμως κάτι με το οποίο αγωνιζόμαστε οι περισσότεροι όταν βρισκόμαστε σε κατάθλιψη. Εξαντλημένοι, μπορεί να θέλουμε να κοιμόμαστε όλη την ημέρα – ή αντίθετα (και εκνευριστικά) μπορεί να δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε έστω κ...