Νένα Μεϊμάρη
Μία νέα μέθοδος στην ψυχολογία δίνει περισσότερο βάρος στη φροντίδα της ψυχής (ψυχή με την ελληνική έννοια). Αυτή η θεραπεία λειτουργεί στο βάθος της ψυχής μας. Ενώ οι ψυχολόγοι σε βοηθούν να τακτοποιήσεις με κάποιο τρόπο τις σκέψεις και τις πράξεις σου, να βρεις δηλαδή, τον δρόμο σου, η νέα αυτή θεραπεία ρωτάει «τι ακριβώς ψάχνει η ψυχή σου, γιατί διψάει και με ποιον τρόπο αναδιπλώνεται και σου μιλάει». Ο θεραπευτής είναι δίπλα σου ανά πάσα στιγμή, παρακολουθεί τον πόνο σου, προσπαθεί να τον καταλάβει στο επίπεδο της ψυχής σου και να αντιληφθεί τις αλλαγές που περνάς, την νέα σου ροή και τον καινούριο τρόπο που σκέπτεσαι. Καθώς φιλοσοφείς και γίνεσαι ιδιαίτερος και μερικές φορές εκκεντρικός, ο θεραπευτής σου σε βοηθάει να καταλάβεις τι σου γίνεται και να νιώσεις τα ενδόμυχά σου, σε επιβεβαιώνει ότι δεν είσαι παράξενος αλλά περπατάς σε σωστό δρόμο και οι σκέψεις σου είναι μέρος της θεραπείας σου. Με τον τρόπο αυτό οι ιδιαίτερες ανάγκες της ψυχής σου βρίσκουν απαντήσεις καθώς τις φέρνεις στην επιφάνια και τις κατανοείς σε βάθος. Η ψυχή σου τρέφεται σε βάθος και εσύ βαδίζεις στον δρόμο της ολοκλήρωσης του εαυτού σου. Εδώ θέλοντας να τονίσω τη σημασία ψυχής διαβάζω στο λεξικό «συναίσθημα, καρδιά, σθένος, άνθρωπος». Αντίθετες λέξεις είναι « νους, λογική, μυαλό».
(ΕΥΧΡΗΣΤΟ ΛΕΞΙΚΟ Συνωνύμων – Αντωνύμων της νέας
ελληνικής γλώσσας ΗΛΙΑΣ, ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΤΣΑΒΕΣ.
Ως ένα άτομο που έκανα ψυχοθεραπεία για σχεδόν 6 χρόνια μπορώ να πω ότι η τεράστια βοήθεια που εξέλαβα και ο τρόπος που επανήλθα στη νέα μου κανονικότητα μου έδειξαν καθαρά πόσο σημαντικό είναι να επενδύσουμε στην ψυχή μας και φυσικά στον νου μας. Οι πληροφορίες είναι από το περιοδικό Psychology Today
«Φέρνοντας πίσω την ψυχή στην Ψυχοθεραπεία»
Του Blake Griffin Edwards
Νένα Μεϊμάρη
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου