Είμαι Χήρα - Έχω φωνή

Νένα Μεϊμάρη Με μεγάλο ενδιαφέρον αγόρασα το βιβλίο “Becoming Supernatural” του DR JOE DISPENZA, στα Ελληνικά. (Πώς συνηθισμένοι άνθρωποι κάνουν το ακατόρθωτο). Όπως λέει και ο Tony Robbins: «Ο Dr Joe Dispenza μας δείχνει πώς να ξεπεράσουμε τα όριά μας και να ζήσουμε μια εξαιρετική ζωή». Δεν έχω τελειώσει ακόμα όλο το πόνημα αλλά από τις πρώτες σελίδες του βιβλίου βρήκα την απάντηση που ψάχνω εδώ και 5 χρόνια στην ερώτηση: «Γιατί με το που ξυπνάω κάθε πρωί πηγαίνω στις ίδιες σκέψεις της απώλειας;». Γιατί δεν μπορώ να ξεφύγω έστω και ένα πρωινό για τόσο καιρό και ας το έχω προσπαθήσει μερικές φορές. Ο Dr Dispenza μας εξηγεί ότι όταν έχουμε εθιστεί σε "κάτι", αυτό το κάτι μας δημιουργεί συναισθήματα τόσο έντονα που γινόμαστε ένα με αυτά και έτσι καθίσταται ως φυσική πραγματικότητα. Με άλλα λόγια έχουμε εθιστεί σοβαρά σε αυτήν την κατάσταση και έτσι βρισκόμαστε σε επίπεδο επιβίωσης. Τώρα βέβαια όλοι γνωρίζουμε ότι είναι πολύ δύσκολο να σπάσουμε συνήθειες και να πετάξουμε τον όπο...

«Έρχεται φέτος κουρασμένη  η Άνοιξη (να) κουβαλάει τόσα χρόνια τα λουλούδια πάνω της. Σκοτεινοί άνθρωποι στις γωνιές την παραμονεύουν για να την τσακίσουν. Αυτή όμως με κρότο ανάβει ένα-ένα τα λουλούδια της στα μάτια τους τα ρίχνει (για) να τους στραβώσει.» Μίλτος Σαχτούρης Πηγή: έκφαση ψυχής (ομαδική στο facebook) Νένα Μεϊμάρη

  «Ποτέ δεν είναι αργά να γίνεις αυτό που θα μπορούσες να είσαι» του George Eliot «Ποτέ δεν είναι αργά – στα μυθιστορήματα η στη ζωή – να αναθεωρήσουμε» της Nancy Thayer «Είμαστε οι πρωταγωνίστριες της δικής μας ιστορίας» της Mary McCarthy «Μην ψάχνεις έξω από τον εαυτό σου. Οι ουρανοί βρίσκονται μέσα σου» της Mary Lou Cook «Λίγο από ότι σου κάνει κέφι, σου κάνει καλό» της Marie Lloyd Νένα Μεϊμάρη

Οι ημέρες της κυλούν ήρεμα και γαλήνια. Τουλάχιστον φαινομενικά. Στην πραγματικότητα, ο εσωτερικός της κόσμος είναι εύθραυστος σαν γυαλί. Με το παραμικρό σοκ γίνεται κομμάτια και χρειάζεται πολύ χρόνο για να συνέλθει. Όταν κάτι σπάει, δεν μπορεί να επανέλθει στην αρχική του κατάσταση. Παρόλο που εκείνη το γνωρίζει αυτό, δεν παύει να ελπίζει ότι μπορεί να ανακτήσει την παλιά ψυχική της δύναμη. Μια ανέφικτη ελπίδα. Μια επιθυμία που είναι αδύνατο να πραγματοποιηθεί. Το ότι, ακόμα και έτσι, καταφέρνει να συνεχίζει την καθημερινότητά της ίσως οφείλεται στο πείσμα με το οποίο διατηρεί αυτή την πεποίθηση. Νένα Μεϊμάρη

  Η εκπαιδευτικός και σεναριογράφος Μάτα Κούρτη, λίγο πριν την πρεμιέρα της μικρού μήκους ταινίας της «Αχέροντας» στην Κατερίνη, την Δευτέρα 17 Μαρτίου  μιλάει για το σινεμά και το πόσο σημαντικό είναι να παρακολουθούμε ταινίες. Ο κινηματογράφος μπορεί να σώσει ζωές ή έστω να τις βελτιώσει! Ακούγεται υπερβολή, κι όμως το σινεμά μπορεί να λειτουργήσει ως ένα σημαντικό καταφύγιο και ως ένα μεγάλο παράθυρο στον κόσμο.  Η θέαση ταινιών συμβάλει στην καλή ψυχολογία καθώς είναι ένας τρόπος διαφυγής από την καθημερινότητα, μας απομακρύνει από το στρες και τα προβλήματα της ρουτίνας μας. Με μια ταινία συγκεντρώνεσαι στο θέαμα, αναλύεις στο μυαλό σου την πλοκή, συνδέεις τα κομμάτια της ιστορίας αυτόματα και χωρίς καν να το καταλάβεις μπαίνεις μέσα στις ζωές των άλλων ξεμακραίνοντας για μερικές ώρες από τη δική σου. Φυσικά μπορεί να θυμηθείς στιγμές και της δικής σου ζωής μέσα από τις περιπέτειες των ηρώων και αυτό είναι μια εξίσου  σημαντική εμπειρία. Κάθε που ταυτιζόμαστ...

Νένα Μεϊμάρη  

https://www.facebook.com/100005220541179/posts/2764614897055835/?mibextid=wwXIfr&rdid=4SNE62LKRHsmMutO&share_url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fshare%2F1AHgFP1PFg%2F%3Fmibextid%3DwwXIfr# Νένα Μεϊμάρη

Πηγή: Japanese art lovers - Facebook group Νένα Μεϊμάρη

  Νένα Μεϊμάρη

  "Παγκόσμια Ημέρα για τις Γυναίκες" σήμερα και το θέμα της χρονιάς είναι "Για όλες τις γυναίκες, να επισπεύσουν τη δράση τους για την ισότητα". Ναι, ευχαρίστως να το κάνουμε αλλά εξαρτάται μόνο από εμάς τις ίδιες; Η οικονομολόγος του Harvard, Claudia Goldin, βραβεύτηκε με το Nobel in Economics το 2023 για την έρευνα που έκανε σχετικά με την τεράστια διαφορά μεταξύ των δύο φύλων όσον αφορά στην αμοιβή. Αναφέρθηκε σε πολλές διαφορές που καταλήγουν στην ανισότητα αυτή. Με όλα τα καλά παραδείγματα που έχουμε μπροστά μας, η γυναίκα παραμένει στη φτώχεια, την ανέχεια, την ανεργία, την έμφυλη βία και γυναικτονία, τον περιορισμό και τη γενική αδυναμία και αδικία. Αυτό που έχετε να κάνετε είναι να ψιλοσυζητήσετε με μία Ελληνίδα χήρα. Θα τρομάξετε σίγουρα και θα ευχηθείτε ο ρόλος της οικογένειας να παραμείνει ως έχει και στο μέλλον. Είναι η μόνη της ελπίδα προς το παρόν γιατί ο κρατικός μηχανισμός δεν την έχει συμπεριλάβει στις προτεραιότητές του. Έχει άλλα βασικά θέματα και...

Νένα Μεϊμάρη «Πήγαινε κάνε κανένα παιδί ή υιοθέτησε κανένα», ακούσαμε πρόσφατα από εκεί που δεν θα έπρεπε να το ακούγαμε αυτό. Ωστόσο είναι κάτι που το ακούμε συχνά εμείς οι γυναίκες και όταν έρχεται και σε εμάς τις χήρες τότε ακούγεται ακόμα πιο έντονα. Η νοοτροπία της κοινωνίας παίρνει για δεδομένο ότι είμαστε χωρίς παιδιά άρα καημένες, για λύπηση και με μοναχικά γεράματα. Ίσως φταίμε και εμείς οι ίδιες γιατί δεν κάναμε τις απαραίτητες θυσίες να μείνουμε στο κρεβάτι για μήνες, να χάσουμε την προσωπική μας ζωή για λίγο και να αφήσουμε τα χόμπι μας στην άκρη, συνεχίζει η νοοτροπία. Κάποια από αυτά τα δέχτηκα και εγώ προσωπικά αλλά φυσικά και δεν τα αγκάλιασα. Υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι που μία γυναίκα και μία χήρα δεν έχει παιδιά. Γιατί όμως αυτό να γίνει στίγμα στη ζωή μας δεν το κατάλαβα ποτέ. Η κοινωνία γαλουχείται με τις δικές της ιδέες αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι με αντιπροσωπεύουν στο συγκεκριμένο σημείο. Προσωπικά εγώ ποτέ δεν ένιωσα ότι μου λείπει ένα παιδί όσο ζούσε ο άντρας μο...

Απόσπασμα από το βιβλίο της Lulia Malye «ΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΤΟΥ ΛΑ ΜΠΑΛΕΝ» Για τις χήρες θεωρείται αναμενόμενο να κλαίνε, φτάνει να μην το παρακάνουν. Από την άλλη, δεν πρέπει να φαίνονται ούτε ευτυχισμένες, αν και υπάρχουν πολλοί λόγοι για να χαίρονται: πλέον έχουν απαλλαγεί από τις αμαρτίες της σάρκας και ανήκουν μόνο στον Χριστό. Δεν πρέπει να μιλάνε πολύ, ούτε βέβαια – Θεός φυλάξει – να χρησιμοποιούν τη δοκιμασμένη γοητεία τους για να αποπλανήσουν άλλους άντρες. Οι άγιες αυτές γυναίκες, όσες δεν ξαναπαντρευτούν, θα αποτελέσουν πρότυπο σεμνότητας, συμπόνιας και ανιδιοτέλειας για τις συνομήλικές τους. Νένα Μεϊμάρη

  Είμαι σίγουρη ότι αυτή η περίοδος αποτελεί μία ακόμα πιο σημαντική στιγμή που αξίζει να δώσεις σημασία στη διατροφή για καλύτερη διάθεση. Αναρωτιέσαι τελικά πώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την υγεία σου; Και όταν αναφέρομαι στην υγεία, δεν αναφέρομαι μόνο στη σωματική υγεία. Συχνά, η διατροφή αποτελεί έναν παράγοντα που αγνοούμε στην ψυχική μας υγεία.  Νομίζω όμως, πως ήρθε ο καιρός να αλλάξει! Πώς επηρεάζει η διατροφή την υγεία; Όπως και στη σωματική υγεία, είναι σημαντικό να επικεντρωθούμε στη ψυχική μας υγεία πρωτού εμφανιστεί κάποιο πρόβλημα. Και αποδεικνύεται ότι η ψυχική, σωματική και πνευματική υγεία έχουν σύνδεση μεταξύ τους και αποτελούν μέρη του ίδιου συνόλου… Όλες μαζί συμμετέχουν σε αυτό που αποκαλούμε  «ευεξία» ! Γνωρίζουμε ήδη το ρόλο της  κίνησης  στη σωματική μας υγεία και πόσο πολύτιμος είναι ο ρόλος και η ενσωμάτωσή της στην καθημερινότητά μας και τον τρόπο ζωής. Αντίστοιχα, το ίδιο ακριβώς ισχύει και στη διατροφή με το σώμα μας. Μάλιστα, με βάσ...