Είμαι Χήρα - Έχω φωνή

  Νένα Μεϊμάρη

Μπορώ να πενθώ και Να συνεχίζω να χτίζω τη ζωή μου Το ένα δεν αναιρεί το άλλο Δεν υπάρχει λόγος να διαλέξω Μπορώ να ανοίξω χώρο Και για τα δύο Αυτή είναι η πραγματικότητά μου τώρα Απόσπασμα από την ιστοσελίδα In Their Footsteps Μετάφραση Νένα Μεϊμάρη

Νένα Μεϊμάρη Η φυλακή έρχεται σε πολλές μορφές, νομίζω το αναφέραμε και στο παρελθόν. Ένα τραύμα μας μπορεί να γίνει η φυλακή μας για το υπόλοιπο της ζωής μας. Ένα άλλο πρόβλημα είναι η γνώμη των άλλων για εμάς, ιδιαίτερα σε εμάς, τις χήρες. Αυτό το τελευταίο γίνεται πιο έντονο σε μικρές κοινωνίες όπου γνωριζόμαστε μεταξύ μας. Αν το καλοσκεφτούμε είναι και λίγο ανθρώπινο, μπορεί και εμείς να το κάναμε για τους άλλους. Ωστόσο είναι δική μας υπόθεση να το λύσουμε μια και καλή. Το «Τι θα πει ο κόσμος;» δεν θα πρέπει να μας ανησυχεί σε σημείο που να νιώσουμε άσχημα για τον εαυτό μας. Ο κόσμος δεν είναι μέσα στην καρδιά μας για να γνωρίζει σε βάθος αυτό που περνάμε. «Ο φόβος της επίκρισης, ιδίως αν την έχουμε εισπράξει μεγαλώνοντας, μας κάνει να αναρωτιόμαστε για την αντίδραση του άλλου στο «μυστικό» μας, φοβούμενοι ακόμα και την απόρριψη λόγω αποστροφής» αναφέρει η ψυχολόγος Καλλιόπη Εμμανουηλίδου στο υπέροχο βιβλίο της «ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ». Όταν λοιπόν αναγνωρίσουμε τη φυλακή μας και...

«Η απώλεια ενός γονέα ή ενός φίλου, μιας ζωής, σημαίνει συχνά την απώλεια του παρελθόντος: ο άνθρωπος που πέθανε μπορεί να είναι ο μόνος ζωντανός μάρτυρας των χρυσών στιγμών του παρελθόντος» Ίρβιν Γιάλομ (Αμερικανός ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας) Νένα Μεϊμάρη

 Ο e-ΕΦΚΑ λανσάρει ψηφιακή πλατφόρμα για κοινοποίηση δικαστικών αποφάσεων συνταξιούχων που δικαιώνονται αναδρομικά, μειώνοντας γραφειοκρατία και διασφαλίζοντας σειρά προτεραιότητας στις πληρωμές. Από 2026 οι αιτήσεις θα γίνονται μόνο ηλεκτρονικά.  Νέα   ψηφιακή πλατφόρμα θέτει σε λειτουργία ο  e-ΕΦΚΑ , δίνοντας τη δυνατότητα στους συνταξιούχους να κοινοποιούν ηλεκτρονικά τις δικαστικές αποφάσεις που τους δικαιώνουν αναδρομικά. Στόχος είναι να ξεκινά άμεσα η διαδικασία καταβολής των ποσών που τους οφείλονται, χωρίς καθυστερήσεις.  Η νέα εφαρμογή αποσκοπεί στη μείωση της γραφειοκρατίας που μέχρι σήμερα επιβάρυνε την κοινοποίηση αποφάσεων προς το ασφαλιστικό ταμείο. Παράλληλα, εξασφαλίζει διαφάνεια και σαφή σειρά προτεραιότητας στην πληρωμή αναδρομικών και αποζημιώσεων.  Σύμφωνα με τον e-ΕΦΚΑ, από την 1η Ιανουαρίου 2026 όλες οι δικαστικές αποφάσεις θα πρέπει υποχρεωτικά να αναρτώνται στην πλατφόρμα «Δελτίο Δικαστικών Δημοσιεύσεων». Οποιαδήποτε άλλη μορφή υποβο...

 Η απλότητα είναι εργαλείο επιλογής, που αντί να συσσωρεύει διαλέγει κι αντί να εντυπωσιάζει, εστιάζει. Γιατί το απλό ούτε κουράζει, ούτε αποσπά- απλά φωτίζει.  Υπήρχε κάποτε ένας άνθρωπος που μάζευε πράγματα. Στην αρχή, λίγα και χρήσιμα: εργαλεία, σκεύη, ρούχα για τις εποχές.  Όμως με τα χρόνια, άρχισε να κρατά και όσα του θύμιζαν κάτι: μια παλιά απόδειξη, ένα σπασμένο ρολόι, μια καρτ ποστάλ από μια πόλη που δεν επισκέφθηκε ποτέ. Έπειτα ήρθαν τα αντικείμενα που «ίσως χρειαζόταν» — και μετά εκείνα που «δεν έπρεπε να πετάξει». Και μετά εκείνα που του χάρισαν άλλοι, χωρίς να τα ζητήσει. Στο τέλος, το σπίτι του γέμισε. Στο πάτωμα, στις καρέκλες, πάνω από την πόρτα. Υπήρχαν πράγματα στα συρτάρια, πράγματα σε σακούλες, πράγματα κάτω από άλλα πράγματα. Μια μέρα, θέλησε να ανοίξει ένα παράθυρο. Αλλά κάτι το εμπόδιζε. Έπειτα θέλησε να καθίσει, αλλά η καρέκλα είχε αντικείμενα. Έψαξε να κοιμηθεί — και το κρεβάτι είχε γεμίσει χαρτιά. Κουρασμένος, στάθηκε όρθιος στη μέση του σπιτιού ...

      Πηγή:  Δημήτριος Πετρουνιας - Κλινικός Ψυχολόγος

ΣΧΟΛΙΑΖΟΝΤΑΣ  ΤΟ «ΜΗ ΚΟΙΤΑΣ ΠΙΣΩ»:ΑΠΟ ΤΟΝ ΟΡΦΕΑ ΣΤΟΝ ΤΑΡΚΟΦΣΚΙ ΚΑΙ ΣΤΟΝ Θ.ΑΓΓΕΛΟΠΟΥΛΟ Η κίνηση του αυχένα προς τα πίσω -που φαίνεται στην εικόνα-δείχνει να  είναι μια απλή φυσική μετατόπιση, θα μπορούσε,όμως, να την ερμηνεύσει κάποιος ως μια υπαρξιακή ανταρσία ενάντια στη γραμμικότητα του χρόνου. Στη Μυθολογία, το βλέμμα προς τα πίσω ταυτίζεται με την οριστική απώλεια και την ακινησία. Ο Ορφέας χάνει την Ευρυδίκη τη στιγμή που αναζητά την οπτική επιβεβαίωση της αγάπης του, ενώ η γυναίκα του Λωτ μετατρέπεται σε στήλη άλατος, συμβολίζοντας τον άνθρωπο που παγώνει μέσα στη νοσταλγία του για έναν κόσμο που φλέγεται. Αυτή η μυθική ακινησία βρίσκει την εξήγησή της στη Φιλοσοφία και την Ψυχολογία. Ο Kierkegaard μας υπενθυμίζει το υπαρξιακό παράδοξο: η ζωή κατανοείται μόνο προς τα πίσω, αλλά πρέπει να βιωθεί προς τα εμπρός. Για να μην παγιδευτούμε σε αυτή την αντίφαση, ο Nietzsche προτείνει την «αποδοχή του πεπρωμένου»(Amor fati), την απελευθέρωση από τη μνησικακία του παρελθόντος....

   Στα 72 της χρόνια, η Averil Mohammad βρήκε στο κλασικό   Pilates   Reformer όχι μόνο μια θεραπευτική προσέγγιση για τη ρήξη του στροφικού πετάλου, αλλά και έναν δρόμο επιστροφής προς το ίδιο της το σώμα.  Για χρόνια ζούσε με πόνους τόσο έντονους που δεν της επέτρεπαν ούτε να κοιμηθεί ούτε να ντυθεί χωρίς βοήθεια. Ακόμη και το να κρατήσει μια κούπα καφέ κατέληγε σε δάκρυα. Η αποκατάσταση της κίνησης και η ενδυνάμωση του σώματος της έφεραν την ανακούφιση που ούτε τα φάρμακα, ούτε οι παραδοσιακές ασκήσεις, ούτε η φυσικοθεραπεία μπορούσαν πια να προσφέρουν.Κι όμως, δεν ήταν πάντα έτσι. Πριν από τον τραυματισμό, η Averil πήγαινε στο γυμναστήριο πέντε με έξι φορές την εβδομάδα και για τρεις δεκαετίες έκανε ασκήσεις με ελαφριά βάρη σε μια σταθερή ρουτίνα. Μετά από έναν μήνα ξεκούρασης και μετά την έναρξη φυσικοθεραπείας, στόχος της ήταν να επιστρέψει στα προπονητικά της προγράμματα με ασκήσεις όπως λάστιχα αντίστασης και άρσεις πλάγιων ώμων. Ωστόσο, εξακολουθούσε να...

Νένα Μεϊμάρη  Μπήκαμε κανονικά στη νέα χρονιά με ταραχώδη παγκόσμια γεγονότα στο επίκεντρο. Δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα γι’ αυτό. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να οργανώσουμε τη δική μας ζωή όσο καλύτερα μπορούμε.  Ο Ιανουάριος είναι ο καλύτερος μήνας να δούμε με λεπτομέρεια την κατάσταση του σπιτιού μας και ό,τι μας αφορά. Σημαντικό, κατά την γνώμη μου και κάτι που κάνω για χρόνια τώρα, είναι να δω από κοντά και με ένα τετράδιο και ένα στυλό τα οικονομικά μου. Τι χρειάζεται να πληρώνω κάθε μήνα, τι μπορώ να αποφύγω, τι άλλαξε και τι έμεινε το ίδιο. Περικοπές πάσης φύσης είναι πάνω στο τραπέζι μου, βλέπω τι μπορώ να κόψω και τι δεν μπορώ, ποιες είναι οι μηνιαίες ανάγκες μου και των παιδιών μου αν είναι ακόμα μαζί μου. Κοιτάμε να μάθουμε από τα περσινά λάθη μας. Κοιτάμε επίσης να συνεχίσουμε με τις καλές πρακτικές μας, τον τρόπο με τον οποίο κάναμε τη δουλειά μας και ποιος συγκεκριμένος τρόπος λειτούργησε καλά. Συνεχίζουμε με αυτό που μας συμφέρει και σταματάμε οτιδήποτ...

Νένα Μεϊμάρη  

Το πιο καταθλιπτικό πράγμα σ΄αυτήν τη ζωή και το δυσκολότερο να ξεπεράσεις , είναι η πληροφορία που έχεις ότι υπάρχει κάποιος που αγαπάς πάρα πολύ τον οποίον δεν μπορείς να βοηθήσεις από την ταλαιπωρία και τα βάσανα. Agatha Christie Νένα Μειμάρη

Η ζωή δεν είναι ξέχωρη από τον θάνατο. Απλά φαίνεται έτσι. Μια μέρα θα δεις την αδερφή σου ξανά. Από ένα κινηματογραφικό έργο Μετάφραση Νένα Μειμάρη

As a waterfall poetry book Sara Rian Μετάφραση  Νένα Μεϊμάρη Σαν ένα κοχύλι Από την θάλασσα Πιέζω το αυτί μου Στο μαξιλάρι μου Και σ’ ακούω να μου τραγουδάς. Μερικές φορές χαμογελάω Και άλλες κλαίω. Καθώς κάθομαι και ακούω Το καινούριο μας τραγουδάκι. Όχι δεν μπορώ να σε δω Ναι εξακολουθείς να λείπεις. Αλλά βρίσκουμε τον δρόμο μας Πίσω ο ένας στον άλλον Σ’ αυτό το σιωπηλό τραγούδι.