Είμαι Χήρα - Έχω φωνή

  Πηγή: Δημήτρης Πετρουνιας - Ψυχολόγος Νένα  Μεϊμάρη 

  Η  σύνταξη χηρείας  η οποία χορηγείται σε περιπτώσεις θανάτου ασφαλισμένου ή συνταξιούχου, μειώνεται δραματικά Ενώ το ασφαλιστικό σύστημα έχει ανοίξει τον δρόμο για εργασία ακόμα και σε συνταξιούχους με υψηλές απολαβές – ακόμη και άνω των 5.000 ευρώ – και έχει καταργήσει το «πέναλτι» για όσους εργάζονται, οι χήρες και τα ορφανά παραμένουν οι μεγάλοι αδικημένοι. Η σύνταξη χηρείας, η οποία χορηγείται σε περιπτώσεις θανάτου ασφαλισμένου ή συνταξιούχου, μειώνεται δραματικά μετά την πρώτη τριετία: από το 70% στο 35% της αρχικής σύνταξης, εφόσον ο δικαιούχος εργάζεται ή λαμβάνει άλλη σύνταξη. Αυτό το μέτρο παραμένει σε ισχύ, παρά τις ελαφρύνσεις που έχουν δοθεί στους υπόλοιπους συνταξιούχους. Τι ισχύει σήμερα για τις συντάξεις χηρείας: Μετά την 3ετία,  η σύνταξη χηρείας περιορίζεται στο 35% της αρχικής σύνταξης εάν ο/η δικαιούχος εργάζεται ή έχει δική του/της σύνταξη. Δεν προβλέπεται κατώτατο όριο, γεγονός που οδηγεί πολλές χήρες να λαμβάνουν εξευτελιστικά ποσά – ακόμα κ...

  «Η μοναξιά έρχεται με πολλές μορφές. Μπορεί να βρίσκεται στο σπίτι σου, να φωλιάζει στην καρδιά σου, να σε βαραίνει στο μυαλό σου. Κρύβεται σε μια άδεια καρέκλα, στις σιωπές, στις αποστάσεις που γεννιούνται στις σχέσεις μας με τους άλλους. Και τότε… τι θα κάνεις με τη μοναξιά; Τι θα κάνω εγώ; Από εμάς εξαρτάται. Εμείς πρέπει να κάνουμε το βήμα. Να σταθούμε απέναντί της, να τη δούμε κατάματα — και να επιλέξουμε να κάνουμε κάτι.» Πηγή: How art you today - facebook page Νένα Μεϊμάρη 

  Αυτοσεβασμός είναι η υπεράσπιση της αξιοπρέπειας πάνω από την ανάγκη για αποδοχή. Χόρχε Μπουκάι Πηγή: Μαρία Αιβαζίδου, Ψυχολόγος - facebook Νένα Μεϊμάρη 

«Η εικόνα αυτή με ηρεμεί, με γαληνεύει και διώχνει το άγχος μου. Ξέρω πως δεν μπορώ – τουλάχιστον για τώρα – να γίνω μέρος της. Όμως μπορώ να δημιουργήσω τη δική μου εικόνα. Κάτι κοντινό, κάτι απλό, κάπου που μπορώ να φτάσω. Ένα μικρό καταφύγιο για να ξεφύγω έστω και για λίγο. Αυτό το καλοκαίρι, ας κάνουμε μια προσπάθεια. Για το καλό μας.» Πηγή: Ridgewood Cabin Νένα Μεϊμάρη 

  Η κηπουρική, μια ταπεινή δραστηριότητα με ρίζες βαθιές στον ανθρώπινο πολιτισμό, αποδεικνύεται εξαιρετικά πολύτιμη για την ψυχική ισορροπία. Ενώ η επιστήμη αναζητά μηχανισμούς για την κατανόηση και καταπολέμηση του στρες, η επαφή με το έδαφος, το φως και τα ζωντανά φυτά προσφέρει έναν δρόμο χαμηλού κόστους, υψηλής αποτελεσματικότητας και εγγενούς νοήματος. Η κηπουρική, μια ταπεινή δραστηριότητα με ρίζες βαθιές στον ανθρώπινο πολιτισμό, αποδεικνύεται εξαιρετικά πολύτιμη για την ψυχική ισορροπία. Ενώ η επιστήμη αναζητά μηχανισμούς για την κατανόηση και καταπολέμηση του στρες, η επαφή με το έδαφος, το φως και τα ζωντανά φυτά προσφέρει έναν δρόμο χαμηλού κόστους, υψηλής αποτελεσματικότητας και εγγενούς νοήματος. Η βιολογία της επαφής με το έδαφος Η αλληλεπίδραση με το χώμα κατά τη διάρκεια της φροντίδας των φυτών, είναι και μια διαδικασία αλληλεπίδρασης με το μικροβίωμα του περιβάλλοντος. Έρευνες δείχνουν ότι συγκεκριμένοι μικροοργανισμοί του εδάφους, όπως το  Mycobacterium vacc...

Και μόλις η θύελλα κοπάσει, δεν θα θυμάσαι πώς κατάφερες να τη διασχίσεις, πώς κατάφερες να επιζήσεις. Στην πραγματικότητα, δε θα γνωρίζεις πως η θύελλα κόπασε. Ένα όμως είναι βέβαιο. Όταν βγεις από κει μέσα, δε θα είσαι το ίδιο άτομο με εκείνο που μπήκε. Περί τούτου πρόκειται. Χαρούκι Μουρακάμι, Ο Κάφκα στην ακτή Πηγή: Εκδ. ΨΥΧΟΓΙΟΣ Νένα Μεϊμάρη